Finns det några Spelberoende Appar?

Om du letar efter en mobilapp för att sluta spela har du hittat rätt artikel. Här hittar du information on mobilappen Quit Gamble och några andra spelberoende appar du hittar i Appstore eller Google Play.

Vilka funktioner ska en spelberoende app ha?

Det finns miljoner mobilappar, men väldig få som fokuserar på beroende. Om du kämpar med spelproblem är du troligtvis mest intresserad av en app som fokuserar på dina utmaningar. Vi satte upp några kriterium för en bra sluta spela app.

• Specialiserad för personer med spelproblem
• Tillgänglig 24/7 – dygnet runt
• Full av människor som kan dela erfarenheter
• Olika verktyg för att minska suget att spela

Vilka är de bästa mobilapparna för att bota spelberoende?

Nedan följer de bästa apparna vi hittat för att hjälpa till att bli av med spelproblem.

Quit Gamble app

Vi är stolta att presentera vår egen app Quit Gamble. Du hittar den i antingen AppStore eller GooglePlay. Quit Gamble är en gratis app helt fokuserad på personer som vill sluta spela. Bland funktionerna hittar du:

• Happiness Testet
• Möjlighet att chatta med andra medlemmar
• En community med över 1400 medlemmar
• Stödgrupper och forum
• 15 videokurser med över 120 animerade videos
• Inspirerande emails

Quit Gamble finns både som mobilapplikation och desktop version. Nästan allt som finns på desktop är tillgängligt i appen. På QuitGamble.com är smärta i centrum, därför hittar du 15 kurser för att minska smärtsamma känslor som ensamhet, uttråkad, stress, oro, osv.

What is Recover me?

RecoverMe är en liten mobilapp som använder mindfullness för att hjälpa spelberoende. Appen har en premiumversion som kostar £9.99/månad eller £99.99/år. Som betalande kund får du tillgång till deras mindfullness kurs. Forskning visar att mindfullness kan ha en positiv effekt på impulskontroll, självdisciplin och att stabilisera våra känslor. Spelberoende appen erbjuder 6 KBT block som hjälper användaren att ändra hens beteende.

Du kan även fylla i en dagbok i appen. Appen har även en SOS funktion med telefonnummer.

Vad är Gambless?

och fokuserar på att hjälpa människor sluta spela. Några delar är gratis. Du kan t ex skriva dagbok och göra ”en sak” varje dag genom att arbeta med olika känslor.

Om du är otålig så kommer du antagligen bli frustrerad att du bara kan göra en sak per dag. Då kan du även köpa kurser i appen.

När du vill sluta spela kan mobilappar vara till stor nytta. Det finns flera appar som blockerar spelsidor i mobilen. Om spelsuget är så starkt att du söker på ett casino i Google så kommer mobilapplikationen att göra det omöjligt att komma in på sidan. De mer avancerade spelspärr apparna blockerar även casino appar. Två sådana appar är Gamban och BetBlocker.

Gamban

Gamban är ett fantastiskt verktyg du bör ha i verktygslådan om du spelar online och vill sluta. Tjänster som Gamstop (Storbritannien) och Spelpaus (Sverige) är användbara men täcker bara licenserade casinon. Gamban kan hindra dig från att gå in på spelsajter online. Det kan vara ovärderligt när du blir sugen på att spela. Gamban är en spelproblem app som fokuserar på att förhindra dig från att spela. Den är bäst att använda i kombination med Quit Gamble-appen. Då får du ett effektivt blockeringsverktyg och en mobil app som får dig att arbeta med dig själv för att bli spelfri.

Fördelar:

• Går snabbt att installera
• Blockar online casino runt om i världen
• Blockar casino, sportsbetting och poker appar

Nackdelar:

• Gamban är begränsad till att bara blockera tillgången till spelsidor. Den gör inget för att minska spelsuget.
• Kostar runt €30/år

Om du blev nyfiken på Gamban kan du läsa vår recension här.

BetBlocker

Likt Gamban är Betblocker en app som stoppar dig från att besöka spelsidor. Betblocker är gratis att använda och går snabbt att installera. Väl installerad märker du inte att du har appen förutom de gånger du försöker gå in på ett online casino eller installera en casino app.

BetBlocker tillhör verktygen som är till för att begränsa din exponering för spelmöjligheter. Därför används appen effektivast i kombination med till exempel QuitGamble.com. Då kan du dels arbeta med de underliggande problem bakom ditt spelande och dels får du det där extra lilla skyddet de gånger du råkar söka efter ett casino att spela på.

Fördelar:

• Gratis att använda
• Snabb att installera
• Blockar online casino runt om i världen
• Blockar casino, sportsbetting och poker appar

Nackdelar:

• Kan bara begränsa tillgången till spelsidor
• Om du vill veta mer om Betblocker kan du läsa vår recension.

Kan mobilappar hjälpa dig sluta spela?

Traditionellt har all spelberoende behandling utförts hos terapeuter eller samtalsgrupper. Ingen av apparna ovan syftar till att konkurrera med stödgrupper eller KBT terapi. Om 12-stegsprogrammet fungerar för dig är det super! Men om du letar efter ett alternativ, så kan dessa appar vara ett utmärkt stöd i ditt arbete. Vi rekommenderar att du göra följande.

1. Anmäl dig till Spelpaus så att du självexkluderar dig (blockerar dig) från så många spelmöjligheter som möjligt i Sverige. Spelpaus täcker alla svensklicenserade spelsidor, fysiska spelautomater i Sverige och spelbutiker.
2. Installera ett block verktyg som Gamban eller BetBlocker på din mobil och i datorn. Det ger dig lite extra stöd när suget är som starkast.
3. Välj en av följande appar: Quit Gamble, RecoverMe eller Gambless som självhjälpsverktyg. Enda sättet att bli helt fri från spelsuget är att förstå vad som orsakar det och arbeta med dessa områden.
   Det finns inga genvägar om du vill bli fri. Men om du använder Quit Gamble app kan du få nya vänner, ni kan hjälpas åt att sluta spel och samtidigt göra resan roligare.