Gratis Spelberoende hjälp
Anledningen till att det är så svårt att sluta spela, är att spelet tillför dig något. Nyckeln till att slå sig fri från spelberoende är att förstå vad spelandet gör för dig. Det handlar QuitGamble.com om.
Vi arbetar utifrån principen att smärta orsakar beroende. Vi människor gör nästan vad som helst för att undvika smärtsamma tankar, ensamhet, stress, tristess, trauma eller tänka på ett jobbigt uppbrott från en partner. Kan du relatera till det?
Det är flykten eller distraktionen från smärta vi blir beroende av. Mycket kan sägas om alkohol, droger och spel, men de är supereffektiva på att tillfälligt få oss att glömma bort vardagen. När spelar du mest?
Skulle du spela mindre, om du inte kände dig ensam, uttråkad eller orolig?
Vad gör QuitGamble annorlunda?
QuitGamble.com är ett alternativ till stödmöten och dyra psykologbesök. Forskningen visar att bara 20% med spelmissbruk söker hjälp. Vi vill ändra på det! Hos oss kan du vara 100% anonym, använda datorn eller mobilen och behöver inte säga att du är spelberoende för att få med!
QuitGamble.com är gratis, öppet dygnet runt och vi använder roliga animerade videos för att kommunicera med dig.
Inte ”nykter” spelare
Du är inte ditt spelberoende längre. Vi hjälper dig att bli dig själv igen.
Du är inte ett offer
Vi bygger upp ditt självförtroende och styrka. Du är inte ett hjälplöst offer för spelmissbruk.
Fokus på VARFÖR
Fokus på bakomliggande faktorerna (verkliga problemet) till ditt spelmissbruk, istället för på själva spelet.
Online-baserat 24/7
Använd datorn eller mobilappen. Välj intensitet, tid, och nivå du av anonymitet. Du bestämmer!
Hjälp att minska smärtan
Nyckeln är att förstå och minska smärtan. Känn hur spelsuget stegvis försvinner!
Inte erkänna spelproblem
Du behöver inte säga att du är spelberoende för att välkomnas till vår stödgrupp. Vill du säga att du har spelproblem är det bra, men inget krav.
Happiness Testet – Första steget mot ett spelfritt liv
Är du spelmissbrukare? Har du spelat bort mycket pengar? Happiness Testet är inget vanlig spelberoende test. Testet ger istället en indikation om vad som skapar smärta i ditt liv.
Happiness testet analyserar din lyckokänsla genom att ställa frågor om hur världen uppfyller dina behov.
Vi tror att en glad och lycklig person är mer motståndskraftig mot beroende än en olycklig person. Om du är olycklig saknar du med stor sannolikhet något. Spelandet blir ett sätt att ersätta eller fly från detta.
Vi människor skapar band till saker. Om vi t ex saknar relationer till andra människor (du känner dig ensam), kommer vi skapa en koppling med något annat. Kanske är det alkohol, droger eller spel. Happiness testet är första steget och ger dig rekommendationer om hur du kan bota ditt spelberoende.
Vill du veta mer?
Våra unika spelberoende hjälp verktyg
Ta chansen att hjälpa dig själv genom att hjälpa andra människor i vår 24/7 stödgrupp. Du får tillgång till en rad unika verktyg, spelberoende guider och vad som händer om du får ett spelåterfall. Du kan sluta spela! Vi ska göra vårt bästa för att hjälpa dig.
Happiness Testet
Förstå varför det är så svårt att sluta spela. Första steget att krossa spelberoende.
Självhjälp – Hjälp dig själv
Funktioner som stimulerar samarbete. Finn kraften i att hjälpa andra!
Online grupp – Inte ensam!
Vi har över 1400 medlemmar. Hitta stöd, nya vänner, chatta, ställ frågor.
Animerade Videokurser
Hjärtat i plattformen. Roliga, engagerande videokurser. Vi utmanar dig, att utmana dig själv.
9 Steg – Sluta spela Guide
Vad du behöver göra för att öka dina chanser att sluta spela. Videos, tips, övningar och stödverktyg.
Mobilappen Sluta Spela
Allt du kan göra på datorn, kan du göra i vår mobilapp med! Appen heter ”Quit Gamble”.
Socialt nätverk för spelberoende och anhöriga
Över 1900 medlemmar med samma mål som du: Att bli av med sitt spelmissbruk. Du är aldrig mer ensam!
- Hitta nya vänner
- Posta i nyhetsflödet
- Chatta
- Forum
- Support grupper
- Mobil app
Du har kämpat ensam länge nog. Som medlem på QuitGamble.com får du tillgång till vårt sociala nätverk, möjlighet att chatta med andra medlemmar och diskutera i nyhetsflödet eller något av forumen. Vi har även svenskgrupp, där all kommunikation sker på svenska.
Vi har skapat en hjälpplattform för att stödja dig på din väg mot att bli fri från spelberoende.
Spelberoende hjälp med våra gratis kurser
Lyckliga människor är motståndskraftigare mot beroende. Nyckeln till att bryta sig loss från ett spelmissbruk är därför att bli lyckligare. MEN HUR?
Om resultatet från Happiness Testet visar att något saknas dig är det just det du ska fokusera på. Kanske du spelar mest när du känner dig ensam. Då kommer några nya vänner hjälpa dig långt på vägen. För just nu kommer du känna ett spelsug varje gång du känner dig ensam. Därför spelar du!
Här ett urval av våra kurser (kurserna är på engelska)
- Skapa en Förändringsplan
- Mästarklass i att sätta Mål
- Slå dig fri från Ensamhet
- Förbättra din Hälsa (4 steg)
- Hitta ditt Drömjobb
- Nytt sätt att se på Stress
- Skapa bättre självkänsla
- Göra Saker För Andra
- Nonviolent Communication
- Bli mer Produkti
- Skapa mening i sjukskrivning
- Sluta ha tråkigt
Anhöriga – Hur du hjälper en spelberoende?
Har du någon anhörig som spelar för mycket? Orolig? För varje spelmissbrukare finns det minns en drabbad anhörig. Behöver du hjälp?
Som anhörig är det lätt att drabbas av medberoende. Medberoende innebär att du börja anpassa ditt beteende utifrån den som missbrukar. Vi skapade QuitGamble.com även för dig! Som medlem kan du finna stöd, ställa frågor och hitta andra anhöriga till spelberoende. Vi vet att du är i en tuff situation, och vi vill verkligen hjälpa dig!
Följande guide hjälper dig att undvika medberoende och ger dig verktyg för att stödja personen med spelproblem. Anhörig guiden innefattar:
- Videos
- Hjälp att Konfrontera
- Se Tecken på Spelberoende
- Undvika Medberoende
- Introduktion till Nonviolent Communication
- Steg för Steg Plan
Varför bli medlem på QuitGamble?
QuitGamble.com är det bästa sättet vi känner till att sluta spela. Det är den viktigaste anledning till att du ska överväga det.
Börja med Happiness Testet
När du gjort Happiness Testet får du ett email med en individuell plan för vad du kan göra för att sluta spela. Som medlem får du tillgång till alla våra videokurser, motiverande email, vår stödgrupp, mobilapp, 120+ videos, övningar och utmaningar.
Istället för att reagera på spelsuget hjälper vi dig att bli proaktiv. Målet är att steg för steg hjälpa dig bli en lyckligare person genom att arbeta med saker som orsakar smärta i ditt liv. Tror du att du skulle spela mindre om du inte kände dig stressad, arg, orolig, isolerad eller orättvist behandlad? Om du gör det, då är QuitGamble.com den bästa platsen för dig.
Om QuitGamble.com
Det finns miljoner människor med spelproblem världen över. I vissa länder finns det hjälp att få genom olika stödorganisation. Men alltför många lider och får inte det stöd de behöver. T o m i Sverige är det många som upplever att de inte får rätt hjälp att sluta spela.
Vi vill ändra på detta! Vi har byggt en plattform som är billig och enkel att skala så att alla kan få tillgång till den. I dagsläget har vi medlemmar från över 70 länder. QuitGamble.com har ett unikt angreppssätt, där vi fokuserar på att de underliggande faktorerna till ett beroende. När smärtan försvinner, försvinner även beroendet.
Jag har aldrig varit spelberoende själv, men jag har slagits mot andra demoner. Jag har kämpat med ätstörningar, depression och mobbing. Alla har sina utmaningar, problem, osäkerheter och stress. Mina utmaningar har gjort mig till den personen jag är stolt över idag. Jag har valt att se motgångar och svårigheter som bränsle… Energi att skapa något stort!
Jag är stolt över att få hjälpa dig!
//Anders Bergman, Skapare
Senaste hjälpartiklarna om Spelberoende
Vi lägger ständigt till ny information som vi tror ska hjälpa dig. Nedan följer de senaste artiklarna. På vår blogg (du hittar den i menyn) hittar du samtliga publicerade artiklar.
Sluta spela Casino – 9 steg
Spelandet är sällan det faktiska problemet. Spelberoende är ett symptom på något annat. Om du spelat bort för mycket pengar eller vill sluta spela så är nyckeln att förstå vad […]
Vad du behöver veta om Online Spel
Det här är en supportartikel till vår guide för anhöriga till spelmissbrukare. Innehållet är avsett att vara informativt så att du kan lära dig om olika områden inom spelindustrin för […]
53 oväntade Symptom på Spelberoende
Världen över lider miljontals människor av spelproblem och spelberoende. Enligt svenska hälso-myndigheterna visar 3-4% av den svenska befolkningen ett eller flera symtom på spelberoende. Så vilka är tecknen på spelberoende? […]
