21 formas de protegerte de un cónyuge con problemas de juego

Este artículo se centra en cómo puedes protegerte de un cónyuge con problemas de juego. Si quieres leer sobre apoyo para cónyuges de adictos al juego, te recomendamos nuestra extensa guía sobre cómo ayudar a un adicto al juego, o leer una entrevista con la hija de un jugador, utiliza estos enlaces.

Aquí hay una lista de 21 cosas que puedes hacer para protegerte de un cónyuge con problemas de juego compulsivo:

1. No le prestes dinero a tu cónyuge
2. Por favor, no pagues sus deudas
3. Solicita nuevas tarjetas para asegurarte de que solo tú conozcas los códigos
4. Cancela todas las tarjetas de crédito
5. Cambia las contraseñas
6. Vigila el correo
7. Toma el control de las finanzas: Configura pagos automáticos
8. Por favor, no pongas tu nombre en nada que no sepas qué es
9. Lee sobre la adicción al juego
10. Lee sobre la codependencia
11. No es tu culpa
12. Socializa con otras personas
13. No aceptes malos comportamientos
14. Enfócate en ti mismo primero
15. Confía en alguien de confianza
16. No tengas miedo de buscar apoyo profesional
17. Únete a QuitGamble y haz preguntas
18. Aprende comunicación no violenta
19. Enfócate en la comunicación
20. Hazle saber al jugador que quieres ayudarle
21. Relaciónate con ellos como iguales

Esa fue una lista larga. Vamos a examinarla de cerca y dividirla en tres categorías: Protege tus finanzas, salud mental y relación. Cada área es crucial para reducir las repercusiones negativas de un compañero con problemas de juego en tu vida. Si sigues la lista, también estarás mejor preparado para ayudar a tu cónyuge con problemas de juego cuando él/ella esté listo para dejar de jugar.

Protege tus finanzas de un cónyuge con problemas de juego

El dinero es el problema del que más se habla cuando se trata de juego compulsivo. Si has descubierto que tu cónyuge tiene problemas con el juego, debes actuar rápidamente para proteger tus activos financieros.

Aquí hay ocho cosas que puedes hacer para proteger tus finanzas hoy:

1. Nunca prestes dinero a un adicto al juego. Prestar dinero solo empeora las cosas. Permite que el cónyuge con problemas de juego continúe alimentando la adicción. Prestar dinero solo creará más daño o deudas de juego.
2. Nunca pagues la deuda de tu cónyuge con problemas de juego. Es lo mismo que prestar dinero. Los jugadores compulsivos siempre buscan dinero para apostar. Si intentas ayudarles pagando sus deudas, les muestras que hay una manera de seguir jugando. Intentas hacer algo bueno, pero tendrá el efecto contrario. La acumulación de deudas es una forma en que los jugadores se dan cuenta de que tienen un problema.
3. Solicita nuevas tarjetas de crédito/débito para ti. Es probable que tu pareja con problemas de juego conozca los códigos de tu tarjeta antigua y pueda usar las tarjetas para financiar el juego. Obtener nuevas tarjetas y mantener los códigos para ti elimina esa posibilidad.
4. Cambia las contraseñas. Actualiza las contraseñas de tu banca en línea u otros métodos de pago.
5. Cancela todas las tarjetas de crédito compartidas si compartes tarjetas bancarias con tu pareja. Asegúrate de cortarlas y contactar al banco para separar tus cuentas bancarias. Ya no debes compartir cuentas bancarias. Solo tú debes tener acceso a tu dinero.
6. Mantén un ojo en el correo. Presta especial atención a las facturas y otras cosas relacionadas con las finanzas, tanto tus facturas como las de tu cónyuge con problemas de juego.
7. Nunca firmes nada que no sepas qué es. Ten cuidado con cualquier cosa que firmes. Podría ser un acuerdo de préstamo u otra cosa que lamentarás más adelante.
8. Toma el control de las finanzas. Configura pagos automáticos de facturas, para que se paguen directamente cuando llegue el salario. Si tu cónyuge con problemas de juego está de acuerdo, puedes tomar todo el dinero en la relación y solo darles dinero para las cosas que necesitan. De esa manera, trabajan juntos para ayudarles a superar la adicción al juego.

Protege tu salud mental de un cónyuge con problemas de juego

El dinero es esencial, pero tu salud mental y bienestar son igual de importantes. Nuestra guía para ayudar a personas con problemas de juego habla de la codependencia y de ponerse a uno mismo en primer lugar. No puedes ayudar a nadie si no te sientes bien. Si piensas que tu pareja tiene un problema de juego, aquí hay algunas formas en que puedes proteger tu salud mental:

1. Aprende sobre la adicción al juego. Tan pronto como aprendas sobre la adicción, te darás cuenta de que esto no es tu culpa. Las personas se vuelven adictas al juego porque lo usan como una vía de escape. No eres responsable de eso.
2. Lee la guía sobre codependencia. Cuando vives cerca de un adicto, puedes desarrollar una codependencia. Significa que empiezas a adaptarte al comportamiento de la persona en lugar de prevenirlo. Quieres ser la mejor pareja del mundo, así que ajustas tu vida a la vida del adicto. Debes evitar esto.
3. Enfócate en ti mismo. Continúa haciendo las cosas que amas, enfócate en tu salud, mantente activo y asegúrate de sentirte bien. Por supuesto, puede que no sea fácil sentirse bien cuando alguien cercano a ti sufre, pero necesitas ser egoísta. No puedes ayudar a nadie si no te sientes bien primero.
4. Nunca aceptes mal comportamiento. Algunos síntomas de las adicciones al juego son cambios de humor, impuntualidad (o ausencias) e inquietud. No debes aceptar comportamientos groseros ni permitir que otros dicten tu vida. Si lo apruebas una vez, pronto se convertirá en la nueva normalidad.
5. Socializa con otras personas. Encuentra a tus amigos y pasa tiempo con personas distintas a tu cónyuge. Pasar tiempo con personas que amas es energizante y reconfortante.
6. Confía en alguien. Mientras hablamos de conocer a otras personas, es fácil sentirse solo cuando tienes un cónyuge con adicción al juego. Intenta confiar en un amigo y compartir tus experiencias, pensamientos y sentimientos. Si no tienes a nadie en quien confíes, eres bienvenido a unirte a la comunidad QuitGamble. Invitamos a personas que quieran dejar de jugar y a sus afectados cercanos.

Protege tu relación de un cónyuge con problemas de juego

El juego ha dañado muchas relaciones. Pero hay esperanza. Hay muchas cosas que puedes hacer para proteger tu relación. Si estás casado con un adicto al juego, la esperanza no se ha perdido. Aquí hay algunas cosas que puedes hacer.

1. Busca ayuda profesional. Hay muchas organizaciones, consejeros y grupos de apoyo en todo el mundo. QuitGamble.com es uno de ellos; otros los puedes encontrar en Facebook o llamando a una línea directa de ayuda para el juego en tu localidad. No tengas miedo de buscar ayuda.
2. Únete a la comunidad QuitGamble. La comunidad cuenta con más de 2500 miembros. QuitGamble.com ofrece apoyo para cónyuges de adictos al juego. En la plataforma, puedes hacer preguntas, conversar con otros en la misma situación que tú o tomar algunos cursos para ayudarte a ayudar a tu pareja. También hay un grupo de apoyo dedicado para los cónyuges de adictos al juego.
3. Aprende a usar la comunicación no violenta. Al convertirte en miembro de QuitGamble, obtienes acceso a nuestro curso de comunicación no violenta. Es una excelente herramienta de autoayuda para mejorar la comunicación entre tú y tu cónyuge adicto al juego. El curso es gratuito.
4. Enfócate en la comunicación. Si estás casado con un adicto al juego, diles que quieres ayudarlos y apoyarlos. Cuanto más sepas sobre la adicción al juego, más fácil será. Recomendamos encarecidamente la guía Cómo ayudar a un adicto al juego para obtener consejos y trucos para mejorar tu comunicación.
5. Habla con tu cónyuge como un igual. Tu pareja podría haber roto tu confianza, pero trata de hablar como si estuvieran al mismo nivel. No insinúes que son estúpidos o los trates de manera diferente a como lo harías normalmente.
6. ¿Necesitas más ayuda? Echa un vistazo a nuestra nueva página de recursos. Seguiremos agregando artículos interesantes, guías y otras herramientas allí.

¿Necesitas más ayuda? Echa un vistazo a nuestra nueva página de recursos. Seguiremos agregando artículos interesantes, guías y otras herramientas allí.

#parejaqueapuesta #dañoporeljuego #afectadoporotro #esposoquetieneapuestas #esposaquejuega #parejadejuego #adicciónaljuego