Prueba de la felicidad
La Prueba de Felicidad no te dirá si tienes un problema con el juego. En cambio, te ayudará a entender por qué es tan difícil dejar de apostar. La prueba identifica qué causa dolor en tu vida. Vemos la Prueba de Felicidad como el primer paso para dejar de jugar.
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- Hacerte reflexionar sobre tu calidad de vida y la adicción.
- Ayudarte a identificar la jaula en la que vives tu vida.
- Ser la base para tu plan de desarrollo para dejar de jugar.
La Prueba de la Felicidad: Identifica Tu Jaula
No haremos una prueba ordinaria de adicción al juego. Ya sabes el resultado de esa prueba… En cambio, haremos algo completamente diferente. Queremos identificar “tu jaula” e inspirarte a pensar en por qué te has vuelto adicto al juego. Recuerda, no creemos que el juego sea el verdadero problema; es simplemente un síntoma.
Para ayudarte, hemos creado una prueba única. La llamamos la Prueba de la Felicidad. Al observar qué tan bien se satisfacen tus necesidades en la vida, podemos entender cuán en riesgo estás de desarrollar una adicción.
La Prueba de la Felicidad tiene como objetivo:
- Hacerte reflexionar sobre tu calidad de vida y la adicción.
- Ayudarte a identificar la jaula en la que vives tu vida.
- Ser la base para tu plan de desarrollo para dejar de jugar.
Jerarquía de Necesidades de Maslow
Nuestra motivación está fuertemente conectada a nuestras necesidades. Si estás nadando y de repente te encuentras bajo el agua, tu primer pensamiento no es cómo te percibirán las personas en el agua… es ¡NECESITO AIRE!
Según la Jerarquía de Necesidades de Maslow, todos los humanos tenemos 5 niveles de necesidades. Hay algunas desviaciones individuales, pero en general, tenemos lo siguiente:
Jerarquía de necesidades de Maslow Nuestras necesidades fisiológicas son esenciales para nuestra supervivencia. Sin aire, un humano morirá en unos pocos minutos. De manera similar, es más importante tener paz que satisfacer nuestras necesidades sociales. Para una familia que huye de una guerra, la supervivencia es el principal incentivo. En el momento de la huida, la seguridad es más importante que el sentimiento de pertenencia a las personas a su alrededor.
Los primeros tres niveles de necesidades están relacionados con la supervivencia. Son necesidades centrales que han hecho que los humanos perduren. Pertenecer a un grupo era vital cuando vivíamos en la sabana africana hace 50,000 años. Quedarse fuera significaba una muerte segura. Nuestra capacidad para colaborar es la principal razón por la que hemos sobrevivido.
Ahora, por primera vez en la historia, los humanos pueden vivir solos. Sin embargo, eso no significa que lo disfrutemos mentalmente. No nos sentiremos bien si no satisfacemos nuestras necesidades sociales. Este es un aspecto en el que trabajaremos aquí en QuitGamble.com.
¿Alguna vez has oído hablar de la motivación intrínseca y extrínseca? Por ejemplo, si tocas el piano todos los días porque te encanta hacerlo para ti mismo, tienes una motivación intrínseca para tocar el piano. Si eres un pianista de concierto y tienes que practicar para una actuación, probablemente sea la motivación extrínseca la que te impulsa.
En términos simples, la motivación intrínseca son las cosas que haces por ti mismo. La motivación extrínseca son las cosas que haces para que los demás te aprecien. Ganar dinero suele estar impulsado por la motivación extrínseca; lo mismo ocurre con el estatus y el poder. Sin embargo, muchos estudios muestran que rara vez nos sentimos más felices por la motivación extrínseca.
Por otro lado, si hacemos cosas por los demás (sin beneficio personal), o hacemos cosas porque las amamos (motivación intrínseca), nos sentimos bien y nos volvemos más felices.
¿Por qué te contamos todo esto? Claro, es interesante, pero ¿cuál es el punto?
Nuestra prueba única vincula tus necesidades satisfechas y la felicidad. La Prueba de la Felicidad no te dirá si estás enganchado a algo. Sin embargo, indicará si estás en riesgo de estar o de volverte adicto.
Al mismo tiempo, la “Prueba de la Felicidad” es una herramienta para identificar por dónde deberíamos comenzar a ayudarte. Al identificar tu jaula, podemos brindarte el apoyo que necesitas para satisfacer tus necesidades actuales.
Como miembro de QuitGamble.com, te convertirás en un engranaje esencial en nuestra comunidad en línea, lo que significa que también puedes ayudar a los demás. ¡Y ayudar a los demás, como ahora sabes, también puede hacerte sentir mejor contigo mismo!
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