O Teste da Felicidade: Identifique Sua Gaiola

No QuitGamble.com, nós não fazemos o teste comum de vício em jogos. Nosso teste não responde à pergunta: “eu tenho um problema com jogos?” Você provavelmente já sabe o resultado de um teste de problema com jogos. Em vez disso, fazemos algo completamente diferente. Ajudamos você a identificar “sua gaiola” e inspiramos você a pensar sobre por que você se tornou viciado em jogar. Nós não acreditamos que o jogo é o verdadeiro problema. Jogar é apenas um sintoma.

Para ajudá-lo, desenvolvemos um teste único. Chamamo-lo de Teste da Felicidade. Ao examinar quão bem suas necessidades de vida são atendidas, podemos entender melhor quão grande é o risco de você desenvolver um problema com jogos.

Hierarquia de Necessidades de Maslow

Nossa motivação está fortemente conectada às nossas necessidades. Se você estiver nadando e, de repente, se encontrar embaixo d’água, seu primeiro pensamento não será como as pessoas vão percebê-lo(a) na água… Será: EU PRECISO RESPIRAR!

De acordo com a Hierarquia de Necessidades, de Maslow, todos os seres humanos têm cinco níveis de necessidades. Existem algumas variações individuais, mas, em geral, temos o seguinte:

Nossas necessidades fisiológicas são essenciais para a nossa sobrevivência. Sem ar, um ser humano morrerá em poucos minutos. Da mesma forma, é mais importante ter paz do que satisfazer nossas necessidades sociais.

Para uma família fugindo de uma guerra, a sobrevivência é o principal incentivo. No momento da fuga, a segurança é mais importante do que o sentimento de pertencimento às pessoas ao redor.

Os três primeiros níveis de necessidades estão relacionados à sobrevivência. Eles são necessidades centrais, que fizeram os humanos persistirem. Pertencer a um grupo era vital quando vivíamos na savana africana há 50.000 anos. Ser excluído significava a morte certa. Nossa capacidade de colaborar é a principal razão pela qual sobrevivemos.

Agora, pela primeira vez na História, os seres humanos podem viver sozinhos. No entanto, isso não significa que gostamos mentalmente disso. Não nos sentiremos bem se não satisfizermos nossas necessidades sociais. É isso que vamos trabalhar aqui, no QuitGamble.com.

Você já ouviu falar de motivação intrínseca e extrínseca? Se você toca piano todos os dias, porque ama tocar para si mesmo(a), você tem uma motivação intrínseca para tocar piano. Se você é um(a) pianista de concerto e precisa praticar para uma apresentação, provavelmente é a motivação extrínseca que o(a) impulsiona.

Simplificando, motivação intrínseca são as coisas que você faz por si mesmo(a). Motivação extrínseca são as coisas que você faz para que os outros gostem de você. Ganhar dinheiro é frequentemente impulsionado por motivação extrínseca; o mesmo vale para status e poder. No entanto, muitos estudos mostram que raramente ficamos mais felizes por motivação extrínseca.

Por outro lado, se fazemos coisas pelos outros (sem ganho pessoal), ou fazemos coisas porque amamos (motivação intrínseca), nos sentimos bem e ficamos mais felizes.

Por que estamos contando tudo isso? Claro, é interessante; mas, qual é o ponto?

ChatGPT

O Teste da Felicidade é baseado na conexão entre o quão bem suas necessidades são atendidas e o seu nível de felicidade. Por exemplo, se suas necessidades sociais estão satisfeitas, você se sente feliz e contente. Quando suas necessidades sociais não estão satisfeitas, você se sente solitário (doloroso).

Nosso teste único conecta suas necessidades satisfeitas e a felicidade. O Teste da Felicidade não vai dizer se você está viciado(a) em algo. No entanto, ele indicará se você está em risco de ser ou se tornar viciado(a). Ao mesmo tempo, o ‘Teste da Felicidade’ é uma ferramenta para identificar por onde devemos começar a ajudar você. Identificando a sua “gaiola”, podemos dar-lhe o suporte necessário para satisfazer suas necessidades atuais. Como membro do QuitGamble.com, você se tornará uma peça essencial em nossa comunidade on-line, o que significa que você também pode ajudar os outros. E ajudar os outros, como você agora sabe, também pode fazer com que você se sinta melhor consigo mesmo(a)!

1. Você recebe um plano individual para parar de jogar e chutar o traseiro do vício.
2. Você pode conversar e fazer novos amigos em nossa comunidade.
3. Você pode compartilhar suas histórias e ler as histórias de outras pessoas.
4. Você receberá dicas sobre como falar e se comunicar com as pessoas ao seu redor.
5. Você receberá e-mails inspiradores e de apoio com dicas para seguir em frente.

Nós vamos desafiar você a se desafiar. E faremos tudo o que pudermos para apoiar você em sua jornada!