{"id":73187,"date":"2023-03-16T08:59:35","date_gmt":"2023-03-16T07:59:35","guid":{"rendered":"https:\/\/quitgamble.com\/sv\/?p=73187"},"modified":"2026-04-01T00:44:27","modified_gmt":"2026-03-31T22:44:27","slug":"symptom-pa-spelberoende","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/quitgamble.com\/sv\/symptom-pa-spelberoende\/","title":{"rendered":"53 ov\u00e4ntade Symptom p\u00e5 Spelberoende"},"content":{"rendered":"\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><em>V\u00e4rlden \u00f6ver lider miljontals m\u00e4nniskor av spelproblem och spelberoende. Enligt svenska h\u00e4lso-myndigheterna visar <\/em><a href=\"https:\/\/www.folkhalsomyndigheten.se\/spelprevention\/statistik\/spelproblem\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><em>3-4%<\/em><\/a><em> av den svenska befolkningen ett eller flera symtom p\u00e5 spelberoende.<\/em><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><em>S\u00e5 vilka \u00e4r tecknen p\u00e5 spelberoende? Vilka varningsklockor du vara medveten om, b\u00e5de hos dig sj\u00e4lv och hos m\u00e4nniskor omkring dig?<\/em><\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full is-style-shadow\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"960\" height=\"540\" src=\"https:\/\/quitgamble.com\/sv\/wp-content\/uploads\/sites\/8\/2023\/03\/symptom-pa-spelberoende.jpg\" alt=\"53 symptom av spelberoende\" class=\"wp-image-73188\" srcset=\"https:\/\/quitgamble.com\/sv\/wp-content\/uploads\/sites\/8\/2023\/03\/symptom-pa-spelberoende.jpg 960w, https:\/\/quitgamble.com\/sv\/wp-content\/uploads\/sites\/8\/2023\/03\/symptom-pa-spelberoende-300x169.jpg 300w, https:\/\/quitgamble.com\/sv\/wp-content\/uploads\/sites\/8\/2023\/03\/symptom-pa-spelberoende-768x432.jpg 768w\" sizes=\"auto, (max-width: 960px) 100vw, 960px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-group funnel-entry__container more-space is-layout-constrained wp-block-group-is-layout-constrained\">\n<h2 class=\"wp-block-heading has-text-align-center has-foreground-color has-text-color has-link-color wp-elements-f2c6dfdf8e0f816d9be5afbaa512f30a\">Hur kan vi Hj\u00e4lpa Dig?<\/h2>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-columns svg-buttons is-style-no-gap ticss-04e276f6 funnel-entry is-layout-flex wp-block-columns-is-layout-flex\">\n<div class=\"wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\" style=\"flex-basis:33.33%\"><a href=\"https:\/\/sv.quitgamble.com\/video\" aria-label=\"Stop Gambling\" title=\"Stop Gambling\" class=\"wp-block-tiptip-hyperlink-group-block\">\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\ud83d\udd25<\/p>\n\n<div class=\"wp-block-group is-layout-constrained wp-block-group-is-layout-constrained\">\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Jag vill sluta spela! <\/h3>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\">Tr\u00f6tt p\u00e5 att misslyckas, nu vill jag ha hj\u00e4lp f\u00f6r att lyckas.<\/h4>\n<\/div>\n<\/a><\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\" style=\"flex-basis:33.33%\"><a href=\"https:\/\/sv.quitgamble.com\/coaching\" aria-label=\"Talk to someone\" title=\"Talk to someone\" class=\"wp-block-tiptip-hyperlink-group-block\">\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\ud83d\udc4b<\/p>\n\n<div class=\"wp-block-group is-layout-constrained wp-block-group-is-layout-constrained\">\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Beh\u00f6ver n\u00e5gon att prata med!<\/h3>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\">Vill inte g\u00f6ra det h\u00e4r ensam mer.<\/h4>\n<\/div>\n<\/a><\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\" style=\"flex-basis:33.33%\"><a href=\"https:\/\/sv.quitgamble.com\/control\" aria-label=\"Responsible gambling\" title=\"Responsible gambling\" class=\"wp-block-tiptip-hyperlink-group-block\">\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\ud83d\udca1<\/p>\n\n<div class=\"wp-block-group is-layout-grid wp-block-group-is-layout-grid\">\n<h3 class=\"wp-block-heading wp-container-content-69bc4bdf\">Jag vill ha mer kontroll<\/h3>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\">Vill forts\u00e4tta spela, men jag m\u00e5ste kontrollera spelandet.<\/h4>\n<\/div>\n<\/a><\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">N\u00e5gra vanliga symptom p\u00e5 spelberoende inkluderar hum\u00f6rsv\u00e4ngningar, d\u00e5lig s\u00f6mn och spelande f\u00f6r mer pengar \u00e4n vad man har r\u00e5d med. Du har f\u00f6rmodligen h\u00f6rt dem f\u00f6rut, och ja, vi har lagt till dem \u00e4ven p\u00e5 v\u00e5r lista. <strong>MEN<\/strong> det finns mer betydande tecken. F\u00f6r att g\u00f6ra det enklare att l\u00e4sa har vi strukturerat symptomen p\u00e5 spelberoende i f\u00f6ljande kategorier:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Mest kritiska<\/li>\n\n\n\n<li>Pengar &#8211; Vad spelindustrin vill att du fokuserar p\u00e5<\/li>\n\n\n\n<li>K\u00e4nslor<\/li>\n\n\n\n<li>N\u00e4r man f\u00f6rs\u00f6ker sluta spela<\/li>\n\n\n\n<li>Vanliga \u00f6vertygelser &amp; trosuppfattningar<\/li>\n\n\n\n<li>Beteende gentemot andra<\/li>\n\n\n\n<li>Typiska egenskaper hos en spelberoende<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Innan vi b\u00f6rjar. S\u00e5 h\u00e4r definierar vi spelberoende:<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u201d<em>Om en person som upplever sm\u00e4rta k\u00e4nner suget att spela, s\u00e5 \u00e4r hen en spelberoende<\/em>.\u201d<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">F\u00f6ljande lista \u00f6ver tecken p\u00e5 spelberoende \u00e4r resultatet av v\u00e5ra senaste fyra \u00e5ren av studier och arbete med spelberoende fr\u00e5n \u00f6ver 100 l\u00e4nder.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">De mest kritiska tecknen p\u00e5 spelberoende<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Sluta spela helt om du k\u00e4nner igen dig sj\u00e4lv i n\u00e5got av f\u00f6ljande tio tecken p\u00e5 spelberoende. Vi ska att g\u00f6ra v\u00e5rt b\u00e4sta f\u00f6r att hj\u00e4lpa dig. Dessa tecken f\u00f6rbises ofta, men vi vill att du ska vara f\u00f6rsiktig med dem om du spelar casino, sportsbetting eller n\u00e5gon annan form av spel.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>1. Forts\u00e4tter att spela \u00e4ven om du vinner<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><em>Vad h\u00e4nder n\u00e4r du vinner?<\/em><strong> <\/strong>Spelar du vidare eller slutar du? Det k\u00e4nns fantastiskt att vinna f\u00f6r att du f\u00e5r mer pengar att spela med. Det betyder att du kan forts\u00e4tta spela l\u00e4ngre.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Att du forts\u00e4tter att spela tills du inte har n\u00e5gra pengar kvar \u00e4r det f\u00f6rmodligen det mest kritiska tecknet p\u00e5 spelberoende.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Om du forts\u00e4tter att spela tills alla pengar \u00e4r slut handlar inte l\u00e4ngre spelandet om att vinna. Spelandet handlar om n\u00e5got annat!<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>2. K\u00e4nner sig desperat &#8211; F\u00f6rst\u00e5r inte varf\u00f6r du spelar<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">De flesta spelberoende vet att spelandet f\u00f6rst\u00f6r deras liv. Men de forts\u00e4tter \u00e4nd\u00e5 att spela. <em>Kan du relatera till det?<\/em> De forts\u00e4tter att spela eftersom spelandet g\u00f6r n\u00e5got f\u00f6r dem. Det \u00e4r d\u00e4rf\u00f6r det \u00e4r s\u00e5 sv\u00e5rt att sluta spela.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">F\u00f6r att sluta spela m\u00e5ste du f\u00f6rst\u00e5 vad spelandet g\u00f6r f\u00f6r dig. D\u00e5 kan du arbeta med de underliggande orsakerna till spel beroendet, och inte bara f\u00f6rs\u00f6ka h\u00e5lla dig borta fr\u00e5n det.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>3. Anv\u00e4nder spel f\u00f6r att fly (utan att veta om det)<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Spelandet har blivit en vana, n\u00e5got personen g\u00f6r automatiskt som ett svar p\u00e5 en trigger. Kanske \u00e4r triggern ensamhet, tristess eller stress. Vet du vad dina spelande utl\u00f6sare \u00e4r? Spelar du utan att verkligen f\u00f6rst\u00e5 varf\u00f6r du g\u00f6r det?<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>4. Spelandet har b\u00f6rjat orsaka sm\u00e4rta i sig sj\u00e4lv<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">De negativa aspekterna av spelandet har blivit st\u00f6rre \u00e4n de positiva. Till exempel orsakar \u00f6kande skulder \u00e5ngest \u00f6ver framtiden eller att d\u00f6lja\/ljuga om spelandet orsakar \u00e5nger, oro och f\u00f6rs\u00e4mrad s\u00f6mn.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">N\u00e4r spelandet b\u00e5de orsakar sm\u00e4rta och fungerar som en flykt fr\u00e5n sm\u00e4rtan kan spelbeteendet snabbt eskalera i en negativ spiral.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>5. H\u00f6gre insatser \u00f6kar f\u00f6r att beh\u00e5lla samma k\u00e4nsla<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Ett tecken p\u00e5 att spelandet har b\u00f6rjat orsaka sm\u00e4rta \u00e4r att insatserna \u00f6kar. Pl\u00f6tsligt beh\u00f6vs mer dopamin, sp\u00e4nning och h\u00f6gre insatser f\u00f6r att spelandet ska ge samma k\u00e4nsla.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Det finns ocks\u00e5 en fysiologisk f\u00f6rklaring till detta fenomen: Dopaminreceptorerna i hj\u00e4rnan blir avtrubbade fr\u00e5n \u00f6verdrivet spelande, och hj\u00e4rnan beh\u00f6ver mer dopamin f\u00f6r att f\u00e5 samma effekt.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>6. Du f\u00e5r en stark \u00f6nskan att spela s\u00e5 snart du befinner dig i en situation d\u00e4r du k\u00e4nner dig ensam eller uttr\u00e5kad.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">I v\u00e5rt registreringsformul\u00e4r fr\u00e5gar vi anv\u00e4ndarna om deras spelvanor. Baserat p\u00e5 800 svar \u00e4r uttr\u00e5kning och ensamhet de tv\u00e5 vanligaste utl\u00f6sarna f\u00f6r spelande. Kom ih\u00e5g de senaste g\u00e5ngerna du spelade; <em>i vilken situation fick du lust att spela? Var du ensam eller k\u00e4nde du dig uttr\u00e5kad?<\/em> I s\u00e5 fall spelade du f\u00f6rmodligen omedvetet f\u00f6r att fly undan dessa k\u00e4nslor.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>7. Att beskriva spelandet som en stund av lugn<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><em>Vad h\u00e4nder n\u00e4r du spelar? Vad t\u00e4nker du p\u00e5? Vad k\u00e4nner du? Och kanske mest intressant, vad k\u00e4nner du inte eller t\u00e4nker p\u00e5? <\/em>M\u00e5nga medlemmar har beskrivit stunden de spelar som fridfull. F\u00f6r en stund t\u00e4nker de inte p\u00e5 n\u00e5gonting. Spelet absorberar dem helt.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Om m\u00e4nniskor upplever spelandet som en stund av frid, \u00e4r det en varningssignal f\u00f6r spelberoende. Beroendet kanske inte \u00e4r fullt utvecklat \u00e4nnu, men det finns en risk att det blir det.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>8. Du anv\u00e4nder spelandet som en flykt, men vet inte fr\u00e5n vad<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Att f\u00f6rst\u00e5 om spelandet fungerar som en flykt f\u00f6r dig \u00e4r v\u00e4ldigt viktigt. De d\u00e5liga nyheterna \u00e4r att det \u00e4r en varningssignal f\u00f6r spelberoende. De goda nyheterna \u00e4r att du har tagit ett stort steg mot att \u00f6vervinna spelberoende genom att f\u00f6rst\u00e5 det.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><em>\u00c4ven om du inte vet vad spelandet g\u00f6r f\u00f6r dig, \u00e4r det viktigt att f\u00f6rst\u00e5 att spelandet g\u00f6r n\u00e5got<\/em>. Om du kan relatera till denna varningssignal \u00e4r n\u00e4sta steg att best\u00e4mma vad spelandet g\u00f6r f\u00f6r dig. Du kan anv\u00e4nda tv\u00e5 verktyg f\u00f6r det:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Du reflekterar \u00f6ver fr\u00e5gorna <em>Vad h\u00e4nder n\u00e4r du spelar? Vad t\u00e4nker du p\u00e5? Vad k\u00e4nner du? Och kanske mest intressant, vad k\u00e4nner du inte eller t\u00e4nker p\u00e5?<\/em><\/li>\n\n\n\n<li>Att du g\u00f6r <a href=\"https:\/\/quitgamble.com\/happiness-test\/\">Happiness Testet<\/a><\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>9. Att vara deprimerad och spela<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Ett annat varningstecken f\u00f6r spelberoende \u00e4r om du spelar n\u00e4r du \u00e4r deprimerad, t\u00e4nker p\u00e5 depression eller k\u00e4nner dig nere. Det finns en <a href=\"https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pmc\/articles\/PMC6174589\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">vetenskaplig koppling<\/a> mellan depression och spelberoende.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Spelandet kommer troligen ha en st\u00f6rre psykologisk effekt om personen \u00e4r deprimerad, vilket g\u00f6r personen mer k\u00e4nslig f\u00f6r att utveckla en beroendesjukdom. Det \u00e4r fortfarande oklart om depression leder till spelberoende eller om spelberoende \u00e4r en orsak till depression. Vi tror det ena kan leda till det andra i b\u00e5da fallen.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>10. Du dricker n\u00e4r du spelar<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">B\u00e5de alkohol och spel frig\u00f6r dopamin i hj\u00e4rnan. Ett tecken p\u00e5 spelberoende som vi n\u00e4mnde ovan var h\u00f6gre insatser. <a href=\"https:\/\/www.sciencedirect.com\/science\/article\/pii\/B9780128131251000544\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Alkohol<\/a> kan ha samma effekt. Om hj\u00e4rnan kr\u00e4ver mer dopamin \u00e4n vad spel kan producera, b\u00f6rjar spelare ofta dricka alkohol samtidigt. Behovet av spel och alkohol \u00e4r ytterligare ett symptom p\u00e5 spelberoende.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full is-style-shadow\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"900\" height=\"600\" src=\"https:\/\/quitgamble.com\/sv\/wp-content\/uploads\/sites\/8\/2023\/03\/gambling-and-alcohol.jpg\" alt=\"Att spela och dricka alkohol samtidigt\" class=\"wp-image-73189\" srcset=\"https:\/\/quitgamble.com\/sv\/wp-content\/uploads\/sites\/8\/2023\/03\/gambling-and-alcohol.jpg 900w, https:\/\/quitgamble.com\/sv\/wp-content\/uploads\/sites\/8\/2023\/03\/gambling-and-alcohol-300x200.jpg 300w, https:\/\/quitgamble.com\/sv\/wp-content\/uploads\/sites\/8\/2023\/03\/gambling-and-alcohol-768x512.jpg 768w\" sizes=\"auto, (max-width: 900px) 100vw, 900px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Pengar \u2013 Vad spelindustrin vill att du ska fokusera p\u00e5<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Vi har l\u00e4st hundratals sidor om ansvarsfullt spel, s\u00e4krare spel, skadligt spel, problematiskt spel och spelberoende inom spelindustrin. Det vanliga temat: &#8221;<strong>Du \u00e4r s\u00e4ker s\u00e5 l\u00e4nge du inte spelar f\u00f6r mer \u00e4n du har r\u00e5d med.<\/strong>&#8221;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Det skulle inneb\u00e4ra att en rik person kan spela i m\u00e5nga \u00e5r innan han har f\u00f6rlorat tillr\u00e4ckligt f\u00f6r att betraktas som spelberoende. <strong>Vi h\u00e5ller inte med om det! <\/strong>Enligt &#8221;<a href=\"https:\/\/www.therichest.com\/expensive-lifestyle\/10-celebrities-that-love-to-gamble\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">therichest.com<\/a>&#8221; har k\u00e4ndisar som Tiger Woods, Ben Affleck, Charlie Sheen och Michael Phelps alla k\u00e4mpat med spel. <strong>Rika m\u00e4nniskor kan vara spelberoende ocks\u00e5<\/strong>. Men f\u00f6ljande sju symptom p\u00e5 spelberoende \u00e4r f\u00f6rmodligen mer relevanta f\u00f6r personer med mindre pengar.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>11. Satsa mer pengar \u00e4n du har r\u00e5d att f\u00f6rlora<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><em>Vet du hur mycket ditt spelande kostar dig?<\/em> Om du spelar f\u00f6r mer pengar \u00e4n du skulle spendera p\u00e5 till exempel underh\u00e5llning, beh\u00f6ver du vara extra f\u00f6rsiktig. Att spendera mer pengar p\u00e5 spel \u00e4n du har r\u00e5d med indikerar symptom av spelberoende.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>12. L\u00e5nar pengar f\u00f6r att finansiera spelandet<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Om du n\u00e5gonsin har tagit ett spelberoendetest (f\u00f6rutom Happiness Testet), \u00e4r vi \u00f6vertygade om att du har blivit tillfr\u00e5gad om du l\u00e5nat pengar f\u00f6r att spela. Det \u00e4r en bra fr\u00e5ga eftersom ett ja skulle indikera att spel negativt p\u00e5verkat persons ekonomi.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Att l\u00e5na pengar inkluderar ocks\u00e5 situationer d\u00e4r personen m\u00e5ste l\u00e5na pengar f\u00f6r att betala r\u00e4kningar, l\u00e5n eller mat som en direkt f\u00f6ljd av att ha f\u00f6rlorat pengar p\u00e5 casinot. Om du bor n\u00e4ra en spelberoende, l\u00e4s guiden om att skydda dig fr\u00e5n en spelberoendepartner.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>13.&nbsp; Sv\u00e5rt att betala hyran eller r\u00e4kningarna<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Kanske har du inte l\u00e5nat pengar f\u00f6r att finansiera ditt spelande, men har du n\u00e5gonsin haft problem med att betala hyran eller undrat hur du ska f\u00e5 mat p\u00e5 bordet efter att ha spenderat tid p\u00e5 att spela?<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>14. F\u00e5 betalningsp\u00e5minnelser i posten<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Kanske har du hittat ett s\u00e4tt att skjuta upp en betalning eller tv\u00e5 f\u00f6r att hantera ekonomin f\u00f6r m\u00e5naden. Att skjuta upp betalningar \u00e4r inte en h\u00e5llbar l\u00f6sning och r\u00e4knas ocks\u00e5 som ett tecken p\u00e5 tv\u00e5ngsm\u00e4ssigt spelande. Vilket \u00e4r en av signalerna p\u00e5 spelberoende som vi n\u00e4mner f\u00f6r <a href=\"https:\/\/quitgamble.com\/sv\/hjalpa-spelberoende\/\">anh\u00f6riga till spelberoende<\/a>. Vi uppmanar dem att kontrollera betalningsp\u00e5minnelserna i posten.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Om du k\u00e4mpar med din ekonomi p\u00e5 grund av spelande \u00e4r det ett tecken p\u00e5 spelberoende. Det \u00e4r okej att be om hj\u00e4lp!<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>15. Stj\u00e4la pengar f\u00f6r att m\u00f6jligg\u00f6ra spelandet<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Spelberoende kan f\u00e5 m\u00e4nniskor att g\u00f6ra ot\u00e4nkbara saker, till och med beg\u00e5 brott f\u00f6r att f\u00e5 tag p\u00e5 pengar att spela med. H\u00e4r \u00e4r n\u00e5gra exempel:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Skriva checkar utan t\u00e4ckning.<\/li>\n\n\n\n<li>&#8221;L\u00e5na pengar&#8221; utan avsikt att betala tillbaka.<\/li>\n\n\n\n<li>Ta pengar fr\u00e5n n\u00e5gon annans bankkonto.<\/li>\n\n\n\n<li>Stj\u00e4la saker f\u00f6r att s\u00e4lja<\/li>\n\n\n\n<li>Beg\u00e5 bedr\u00e4geri<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Att anv\u00e4nda eller f\u00f6rs\u00f6ka anv\u00e4nda n\u00e5gon annans pengar f\u00f6r att spela \u00e4r en varningssignal f\u00f6r spelberoende. Beroendet blir alltmer okontrollerbart och maniskt \u2013 ett patologiskt spelberoende utvecklas. Kriminella handlingar kan ha allvarliga l\u00e5ngsiktiga effekter. Om du har gjort n\u00e5got liknande \u00e4r det h\u00f6g tid att s\u00f6ka hj\u00e4lp.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>16. Spela f\u00f6r att t\u00e4cka skulder<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">En annan fr\u00e5ga vi st\u00e4ller till v\u00e5ra medlemmar \u00e4r varf\u00f6r de spelar. Ett vanligt svar \u00e4r f\u00f6r att t\u00e4cka f\u00f6rluster i spelandet. <em>De f\u00f6rs\u00f6ker vinna tillbaka det de har f\u00f6rlorat eller l\u00f6sa sin ekonomiska situation med en stor vinst<\/em>.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Det faktum att det \u00e4r m\u00f6jligt att vinna tillbaka pengar g\u00f6r spelberoende extra lurigt. Du kan inte l\u00f6sa ett alkoholproblem genom att dricka mer. Men den mikroskopiska chansen att l\u00f6sa sina ekonomiska problem \u00e4r ofta tillr\u00e4ckligt f\u00f6r en tv\u00e5ngsm\u00e4ssig spelare att &#8221;r\u00e4ttf\u00e4rdiga&#8221; fortsatt spelande.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Enligt v\u00e5r erfarenhet av att prata med hundratals<strong> spelberoende handlar det inte l\u00e4ngre om pengar.<\/strong> Det spelar ingen roll om personen vinner eller f\u00f6rlorar. En patologisk spelare kommer att forts\u00e4tta spela oavsett vad som h\u00e4nder. D\u00e4rf\u00f6r \u00e4r det om\u00f6jligt att t\u00e4cka f\u00f6rluster i spelandet med en stor vinst.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><em>Kan du relatera till att spela f\u00f6r att vinna tillbaka eller betala tillbaka din skuld?<\/em> Om s\u00e5 \u00e4r fallet, var medveten om att det \u00e4r en indikation p\u00e5 problematiskt spelande.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>17. Jagar gamla f\u00f6rluster<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Att f\u00f6rs\u00f6ka vinna tillbaka \u00e4r kanske den vanligaste indikatorn p\u00e5 spelberoende. F\u00f6rtvivlan att \u00e5terf\u00e5 det som f\u00f6rlorades orsakar bara st\u00f6rre problem.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Detta fenomen finns inte bara inom spelandet. I aff\u00e4rsv\u00e4rlden kallas det f\u00f6r &#8221;<a href=\"https:\/\/en.wikipedia.org\/wiki\/Sunk_cost\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">sunk cost<\/a>&#8221;. Det \u00e4r pengar som ett f\u00f6retag redan har investerat i ett projekt. Ju mer pengar som investeras, desto mer sannolikt \u00e4r det att f\u00f6retaget forts\u00e4tter att investera \u00e4ven om det \u00e4r ett &#8221;d\u00f6tt projekt&#8221;. Det \u00e4r ett annat, lika d\u00e5ligt, s\u00e4tt att f\u00f6rs\u00f6ka jaga f\u00f6rluster.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><em>Har du \u00e5terv\u00e4nt till casinot n\u00e4sta dag f\u00f6r att vinna tillbaka det du f\u00f6rlorade?<\/em><strong> <\/strong>Symptom av spelberoende \u00e4r inte alltid uppenbara, men om du k\u00e4nner igen dig i n\u00e5got av dessa symtom p\u00e5 spelmissbruk, s\u00e5 s\u00f6k hj\u00e4lp! Det finns professionell hj\u00e4lp att f\u00e5 f\u00f6r ludomani (fackterm f\u00f6r spelberoende) och andra problem med spel.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">K\u00e4nslor som tecken p\u00e5 spelberoende<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><em>P\u00e5 QuitGamble.com pratar vi mycket om k\u00e4nslor och behov. V\u00e5ra k\u00e4nslor speglar direkt hur v\u00e4l v\u00e5ra behov tillgodoses i en situation. I listan nedan hittar du n\u00e5gra vanliga k\u00e4nslor som kan indikera att n\u00e5got \u00e4r riskabelt i ditt spelande.<\/em><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>18. K\u00e4nna sig rastl\u00f6s n\u00e4r du inte spelar<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Spelberoende kan ofta vara rastl\u00f6sa n\u00e4r de inte spelar. De vill \u00e5terv\u00e4nda till spelet och gl\u00f6mmer ofta vad de ska g\u00f6ra eller vad de tycker om utanf\u00f6r spelandet. Kasinoberoende st\u00f6ter bort allt annat.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>19. Utveckla hum\u00f6rsv\u00e4ngningar<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Spelandet kan ocks\u00e5 p\u00e5verka hum\u00f6ret. M\u00e5nga spelare utvecklar hum\u00f6rsv\u00e4ngningar. Alla k\u00e4nslor i spelet p\u00e5verkar livet utanf\u00f6r &#8211; f\u00f6rluster skapar frustration, ilska och \u00e5ngest. De konstanta dopaminrusningarna fr\u00e5n spelen g\u00f6r ocks\u00e5 livet utanf\u00f6r spelet mindre sp\u00e4nnande eftersom f\u00e5 saker producerar s\u00e5 mycket dopamin som spelande. Obalansen av dopamin l\u00e4gger till ytterligare till hum\u00f6rsv\u00e4ngningarna.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>20. Sover d\u00e5ligt p\u00e5 grund av \u00e5ngest och rastl\u00f6shet<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">M\u00e5nga problemspelare sover d\u00e5ligt. Rastl\u00f6shet, stress och \u00e5ngest skapar kortisol som h\u00e5ller kroppen vaken. Hj\u00e4rnan \u00e4r i ett st\u00e4ndigt flykt- och kamp-tillst\u00e5nd med tankar om spel, hur man kan f\u00e5 mer pengar att spela med och oro f\u00f6r framtiden.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>21. \u00c5nger att du spelade efter\u00e5t<\/strong><strong><\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Ett tecken p\u00e5 spelproblem \u00e4r att k\u00e4nna \u00e5nger, sj\u00e4lvhat, frustration och ilska efter att ha spelat. &#8221;Hur kunde jag vara s\u00e5 dum? Hur kunde jag g\u00f6ra&#8230;?&#8221; Det kan vara extra tydligt om du f\u00f6rs\u00f6ker sluta spela och sedan <a href=\"https:\/\/quitgamble.com\/sv\/spel-aterfall\/\">\u00e5terfaller i spel<\/a>.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Att \u00e5ngra att man spelat skulle troligen betyda att man spelat f\u00f6r mycket och har f\u00f6rlorat kontrollen.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>22. Komma ih\u00e5g och jaga k\u00e4nslan av att vinna<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Minnet av f\u00f6rsta vinsten kan stanna kvar i en persons liv f\u00f6r evigt. Problem med spelberoende beskrivs ofta som att man jagar den k\u00e4nslan av att vinna och vill uppleva den igen.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">F\u00f6rs\u00f6kt sluta spela<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Ett av de mest uppenbara tecknen p\u00e5 ett spelproblem \u00e4r vad som h\u00e4nder n\u00e4r vi f\u00f6rs\u00f6ker sluta. H\u00e4r \u00e4r n\u00e5gra symtom p\u00e5 spelberoende som \u00e4r relaterade till att sluta spela.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>23. F\u00f6rs\u00f6kt sluta spela men misslyckats<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Har du n\u00e5gonsin f\u00f6rs\u00f6kt <a href=\"https:\/\/quitgamble.com\/sv\/9-steg-att-sluta-spela-eller-betta\/\">sluta spela<\/a>? Vad h\u00e4nde? Som artisten <em>Passenger<\/em> sjunger i <em>Let Her Go<\/em>:<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><em>Only miss the sun when it starts to snow<\/em><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><em>Only know you love her when you let her go<\/em><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><em>Only know you\u2019ve been high when you\u2019re feeling low<\/em><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><em>Only hate the road when you\u2019re missing home<\/em><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Ibland m\u00e5ste vi sakna n\u00e5got f\u00f6r att f\u00f6rst\u00e5 vad det betyder f\u00f6r oss. Det \u00e4r samma sak n\u00e4r det g\u00e4ller att sluta spela. N\u00e4r vi f\u00f6rs\u00f6ker \u00f6vervinna beroendet, b\u00f6rjar vi f\u00f6rst f\u00f6rst\u00e5 vad det g\u00f6r f\u00f6r oss. Om du har f\u00f6rs\u00f6kt sluta spela men misslyckats var det f\u00f6rmodligen f\u00f6r att spelandet gjorde n\u00e5got f\u00f6r dig som du inte var medveten om.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>24. K\u00e4nner dig tom n\u00e4r du inte kan spela<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Vissa spelberoende k\u00e4nner sig tomma n\u00e4r de inte kan spela. <em>Kan du relatera till det?<\/em> <em>Hur k\u00e4nns det om du g\u00e5r utan spelande under n\u00e5gra dagar? Saknar du det eller \u00e4r det som om det aldrig var d\u00e4r?<\/em><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>25. F\u00e5r abstinenssymptom n\u00e4r du inte spelar<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Vad h\u00e4nde n\u00e4r du f\u00f6rs\u00f6kte sluta spela? <em>Upplevde du n\u00e5gra tecken och symtom p\u00e5 spelberoende abstinens?<\/em> En <a href=\"https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pmc\/articles\/mid\/NIHMS692801\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">studie som publicerades 2015<\/a> visade att 30-40% av h\u00f6gfrekventa spelare uppvisade betydande st\u00f6rningar i rastl\u00f6shet, nedst\u00e4mdhet, d\u00e5lig koncentration och \u00e5ngest, och d\u00e5lig s\u00f6mn.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Tecken p\u00e5 spelberoende i ens verklighetsuppfattning<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><em>V\u00e5ra \u00f6vertygelser \u00e4r en viktig del av vilka vi \u00e4r. Ibland \u00e4r de hj\u00e4lpsamma. Ibland kan de s\u00e4tta dig i on\u00f6dig risk. Nedan finns en lista \u00f6ver \u00f6vertygelser som kan tyda p\u00e5 spelproblemstecken eller symtom p\u00e5 spelberoende.<\/em><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>26. Tror att du spelar f\u00f6r att vinna \u2013 \u00c4ndra ditt liv<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">De flesta b\u00f6rjar spela f\u00f6r underh\u00e5llning, och tankarna p\u00e5 att vinna och vad man ska g\u00f6ra med pengarna \u00e4r sp\u00e4nnande. Men att beh\u00e5lla den tanken medan man forts\u00e4tter att spela \u00f6ver tid kan vara f\u00f6rr\u00e4diskt. De flesta former av spel kommer inte att g\u00f6ra spelare rika, bara kasinot. V\u00e5r artikel om <a href=\"https:\/\/quitgamble.com\/sv\/spelberoende-kurvan\/\">beroendekurvan<\/a> s\u00e4ger: \u201dm\u00e4nniskor \u00e4r ute p\u00e5 tunn is om de spelar f\u00f6r att vinna pengar\u201d.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Att spela med tron att det kan f\u00f6r\u00e4ndra ens liv \u00e4r farligt. Det \u00e4r en dr\u00f6m som m\u00e5nga av v\u00e5ra medlemmar delar: Dr\u00f6mmen om att vinna stort och f\u00f6r\u00e4ndra sina liv. Till slut ins\u00e5g de att de beh\u00f6vde sluta spela.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>27. Tro att du \u00e4r annorlunda \u2013 bara andra kan f\u00e5 problem med spel<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Tanken att andra kan k\u00e4mpa med spelproblem symptom, men jag \u00e4r annorlunda, \u00e4r farlig. Alla \u00e4r unika, men vi \u00e4r \u00e4nd\u00e5 lika i m\u00e5nga avseenden. Att hantera spelberoende \u00e4r inget som vissa m\u00e4nniskor \u00e4r immuna mot.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Vi ska inte j\u00e4mf\u00f6ra oss med andra, men ibland \u00e4r det bra att vara \u00f6dmjuk och \u00f6ppen f\u00f6r m\u00f6jligheten att d\u00e5liga saker ocks\u00e5 kan h\u00e4nda oss.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>28. Tro att du kan sluta spela n\u00e4r som helst<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Mark Twain sa: \u201d<em>Det \u00e4r l\u00e4tt att sluta r\u00f6ka. Jag har gjort det hundratals g\u00e5nger.\u201d<\/em> Om du har den tron, utmana den direkt! Om du har r\u00e4tt, fantastiskt! Om inte, l\u00e5t oss ta itu med problemet. B\u00e4r inte med dig den tron. <strong>Utmana den direkt<\/strong>!<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>29. Tro inte att spel \u00e4r ett problem<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">En sv\u00e5righet med spelproblem symptom \u00e4r att det tar tid att inse och acceptera att man har problem. Ofta ljuger spelare b\u00e5de f\u00f6r sig sj\u00e4lv och andra om sitt spelande. Det \u00e4r okej om du inte tycker att spel \u00e4r ett problem. Kanske \u00e4r spelandet inte ett problem. Kanske beh\u00f6ver du bara lite tid f\u00f6r att ta reda p\u00e5 det.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>30. Tro att du kan spela &#8221;lite&#8221;<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Har det n\u00e5gonsin fungerat? Att t\u00e4nka att vi kan g\u00f6ra n\u00e5got &#8221;bara lite&#8221; \u00e4r farligt. Om du har det, utmana det och bli av med det. B\u00e4ttre att g\u00f6ra det en g\u00e5ng \u00e4n att beh\u00e5lla den tanken. Du har f\u00f6rmodligen h\u00f6rt att en alkoholist inte kan ta en \u00f6l. Det \u00e4r samma sak med en spelare. Tron indikerar att man inte f\u00f6rst\u00e5r eller accepterar spelproblemet.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>31. Tro att skicklighet och vinster g\u00e5r hand i hand<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">I de flesta spel finns det inget skicklighetmoment som kan p\u00e5verka utg\u00e5ngen. Det \u00e4r bara tur! Det betyder inte att <a href=\"https:\/\/quitgamble.com\/sv\/kan-du-vinna\/\">hj\u00e4rnan inte t\u00e4nker p\u00e5 det som en f\u00e4rdighet<\/a>, dock. Men om du tror att du bara saknar de r\u00e4tta f\u00e4rdigheterna eller har varit otursam hittills. Dessa tankar \u00e4r spelproblem symptom. Det finns inget magiskt s\u00e4tt att spela spelautomater, ingen sekvens som f\u00f6rekommer oftare i lotto eller ett s\u00e4tt att sl\u00e5 huset i roulett.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Symptom p\u00e5 spelberoende i beteendet gentemot andra<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><em>Alla beroenden p\u00e5verkar den beroendes relationer med m\u00e4nniskor runt omkring dem. Nedan finns en lista \u00f6ver symptom att leta efter: om du tror att du kan ha ett problem och om du har n\u00e5gon n\u00e4ra dig som du misst\u00e4nker spelar f\u00f6r mycket.<\/em><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>32. L\u00f6gner och f\u00f6rs\u00f6k att d\u00f6lja ditt spelande<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Har du n\u00e5gonsin ljugit om dina spelvanor? D\u00f6ljer du vad du g\u00f6r eller \u00e4r inte stolt \u00f6ver det? Beroende av alla slag ljuger och f\u00f6rnekar vad de g\u00f6r.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Patologiska spelare kan till och med ljuga f\u00f6r sig sj\u00e4lva f\u00f6r att forts\u00e4tta spela. Personen lider s\u00e5 mycket att de kan s\u00e4ga vad som helst f\u00f6r att forts\u00e4tta. De ljuger om hur mycket de spelar, hur mycket de f\u00f6rlorar, varf\u00f6r de spelar, hur l\u00e4nge de har spelat, etcetera.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>33. Kommer p\u00e5 urs\u00e4kter f\u00f6r att spela<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Har du n\u00e5gonsin anv\u00e4nt en urs\u00e4kt f\u00f6r att komma undan n\u00e5got f\u00f6r att ist\u00e4llet spela? En av v\u00e5ra medlemmar skrev:<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><em>\u201dJag var en g\u00e5ng p\u00e5 en dejt. Den gick inte s\u00e5 bra. Ist\u00e4llet b\u00f6rjade jag t\u00e4nka p\u00e5 att spela &#8211; Hur idag skulle vara min dag! N\u00e4r jag inte hade sagt n\u00e5got p\u00e5 n\u00e5gra minuter fr\u00e5gade killen om jag m\u00e5dde bra. Jag lj\u00f6g och sa att jag m\u00e5dde illa och gick till toaletten precis bredvid v\u00e5rt bord. D\u00e4rinne gjorde jag n\u00e5gra falska, men \u00f6vertygande, hulkningar. Sedan \u00e5terv\u00e4nde jag till bordet 5 minuter senare, killen var borta, och jag gick till kasinot.\u201d<\/em><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Vad \u00e4r det mest galna du har gjort?<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>34. Isolera sig fr\u00e5n v\u00e4nner och familj<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">&#8221;Att k\u00e4nna igen tecken p\u00e5 spelberoende \u00e4r avg\u00f6rande eftersom en av de vanligaste indikatorerna \u00e4r n\u00e4r en individ prioriterar spel \u00f6ver att tillbringa tid med sina k\u00e4ra. De som lider av spelberoende tenderar att isolera sig fr\u00e5n v\u00e4nner och familj, vilket f\u00e5r b\u00e5de spelaren och deras n\u00e4ra och k\u00e4ra att lida. \u00c4ven om familjemedlemmar inte \u00e4r medvetna om tecken p\u00e5 spelberoende kan de fortfarande p\u00e5verkas av spelarens beteende.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>35. F\u00f6rsenad med rapporter och uppgifter och k\u00e4mpar f\u00f6r att h\u00e4nga med<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">N\u00e4r spelandet tar upp mer tid f\u00e5r spelberoende har sv\u00e5rt att m\u00f6ta deadlines eller att komma i tid. Att spela sent p\u00e5 natten kan ocks\u00e5 p\u00e5verka koncentration och produktivitet p\u00e5 jobbet.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>36. Blir defensiv om n\u00e5gon konfronterar dig<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><em>Hur reagerar du n\u00e4r n\u00e5gon fr\u00e5gar om ditt spelande?<\/em> \u00c4r du \u00f6ppen f\u00f6r att diskutera det eller blir du omedelbart defensiv? Att reagera med f\u00f6rnekelse,&nbsp; defensivt eller t o m aggressivt kan vara en indikation p\u00e5 spelberoende.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>37. Spelande skadar dina n\u00e4ra relationer<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">N\u00e4r spelandet b\u00f6rjar p\u00e5verka spelarens relationer negativt \u00e4r det ett tecken p\u00e5 spelberoende. \u00c4ven om ens n\u00e4rst\u00e5ende inte vet om spelandet, skapar hemlighetsmakeri, urs\u00e4kter och l\u00f6gner en viss k\u00e4nsla. Relationer beh\u00f6ver tid, omtanke och n\u00e4rvaro. Alla dessa ingredienser \u00e4r begr\u00e4nsade n\u00e4r n\u00e5gon spenderar st\u00f6rre delen av sin tid med att spela.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Typiska karakt\u00e4rsdrag hos en spelmissbrukare<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Karakt\u00e4rsdragen beh\u00f6ver inte vara n\u00e5got personen hade innan hen b\u00f6rjade spela, men de kan bli en del i att vara spelmissbrukare. <em>K\u00e4nner du igen dig i n\u00e5got av dem?<\/em><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>38. T\u00e4nker p\u00e5 spel, \u00e4ven n\u00e4r du inte spelar<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">En varningssignal f\u00f6r dina spelande vanor att h\u00e5lla koll p\u00e5 \u00e4r om du b\u00f6rjar t\u00e4nka p\u00e5 spel n\u00e4r du inte spelar. Kanske planerat du n\u00e4sta spelsession, t\u00e4nker p\u00e5 hur man ska f\u00e5 tid och vad du ska spela p\u00e5. Detta &nbsp;\u00e4r en indikation p\u00e5 att spelandet blir allt viktigare f\u00f6r dig och en tidig indikator p\u00e5 spelberoende.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>39. Spelandet tar upp en stor del av din tid<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><em>Hur ofta spelar du? Hur mycket tid l\u00e4gger du p\u00e5 spel? Hur mycket tid lade du p\u00e5 det f\u00f6r sex m\u00e5nader sedan? \u00d6kar m\u00e4ngden?<\/em> M\u00e5nga spelberoende test har tid som en viktig riskfaktor f\u00f6r spelberoende.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Ungef\u00e4r <a href=\"https:\/\/www.spelinspektionen.se\/globalassets\/dokument\/statistik\/enkatundersokning\/spelvanor-online-rapport-juni-2022.pdf\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">5% av svenskarna spelar dagligen<\/a> och 3-4% av befolkningen har n\u00e5gon grad av kasinoberoende. Troligtvis finns dessa 3-4% av befolkningen representerade i gruppen som spelar dagligen.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>40. Spela p\u00e5 saker du inte ens minns<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><em>Kommer du ih\u00e5g vad du spelade p\u00e5 och vilka spel du hade f\u00f6rra veckan?<\/em> H\u00e4nder det att du gl\u00f6mmer bort att du till och med satsade p\u00e5 saker? Detta \u00e4r en tydlig indikation p\u00e5 att du <strong>inte l\u00e4ngre spelar f\u00f6r underh\u00e5llning<\/strong>, att du riskerar att utveckla en spelberoendest\u00f6rning och tappa kontrollen.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>41. Spelar p\u00e5 vad som helst du kan spela p\u00e5<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">I en studie i <a href=\"https:\/\/e.helplineil.org\/areyoureallywinning\/statewide-gambling-assessment\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Michigan<\/a> var en sak som skiljde patologiska spelare fr\u00e5n allm\u00e4nna spelare antalet olika typer av spel de deltog i. Patologiska spelare spelade ofta p\u00e5 sex eller fler olika saker.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Har du sv\u00e5rt att inte spela p\u00e5 allt du ser, eller ser du spelm\u00f6jligheter \u00f6verallt? Att spela p\u00e5 vad som helst \u00e4r en f\u00f6ruts\u00e4gare f\u00f6r spelproblematik och \u00e4r viktigt att se upp f\u00f6r n\u00e4r man hanterar spelberoendeproblem.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>42. Forts\u00e4tt spela trots att spelandet inte \u00e4r roligt l\u00e4ngre<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">F\u00f6r en patologisk spelare \u00e4r spel inte l\u00e4ngre roligt. Det \u00e4r en tv\u00e5ngshandling. <em>N\u00e4r spelare kommer till oss b\u00f6rjar vissa prata om sp\u00e4nningen med spelande, men efter n\u00e5gra minuter av samtal f\u00f6r\u00e4ndras ofta den uppfattningen. De tror att de spelar f\u00f6r att det \u00e4r roligt och sp\u00e4nnande, men n\u00e4r de t\u00e4nker n\u00e4rmare p\u00e5 vad som h\u00e4nder n\u00e4r de spelar beskriver de ofta en k\u00e4nsla av avtrubbning. Det \u00e4r ett annat s\u00e4tt att uttrycka att spelandet fungerar som en flykt.<\/em><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Andra s\u00e4ger att spelande var kul till en b\u00f6rjan, men sedan utvecklades det till ett problem. N\u00e4r personen har en spelautomats- eller casino beroende drivs spelaren av desperation att vinna tillbaka det de har f\u00f6rlorat.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>43. Dina prioriteringar har f\u00f6r\u00e4ndrats<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Saker som var roliga i det f\u00f6rflutna har tappat sin dragningskraft. <em>Vad \u00e4lskade du att g\u00f6ra f\u00f6r 5 \u00e5r sedan? Vad spenderade du mest tid p\u00e5?<\/em><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>H\u00e4nga med v\u00e4nner?<\/li>\n\n\n\n<li>Spela golf?<\/li>\n\n\n\n<li>Ta promenader i parken?<\/li>\n\n\n\n<li>Laga p\u00e5kostade middagar?<\/li>\n\n\n\n<li>Leka med dina barn?<\/li>\n\n\n\n<li>Tr\u00e4na p\u00e5 gymmet?<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><em>Har n\u00e5gon av dessa prioriteringar f\u00f6r\u00e4ndrats f\u00f6r dig? Har spelandet f\u00e5tt en h\u00f6gre prioritet?<\/em><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>44. Vann f\u00f6rsta g\u00e5ngen du spelade<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><em>Vad h\u00e4nde f\u00f6rsta g\u00e5ngen du spelade? Vann du?<\/em> Otaliga spelberoende har bevittnat den f\u00f6rsta g\u00e5ngen, den f\u00f6rsta vinsten. Sj\u00e4lvklart kommer inte alla som vinner f\u00f6rsta g\u00e5ngen att utveckla spelproblematik. Men om du vann, var extra f\u00f6rsiktig.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>45. Tar stora risker &#8211; &#8221;Tilt&#8221;<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Spelar du v\u00e5rdsl\u00f6st? I poker kallas detta beteende &#8221;tilt&#8221;. Det betyder att vi g\u00f6r n\u00e5got vi vet \u00e4r fel, men vi kan bara inte hj\u00e4lpa det.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Att spela v\u00e5rdsl\u00f6st indikerar att personen inte har kontroll \u00f6ver sitt spelande &#8211; En varningssignal f\u00f6r tv\u00e5ngsm\u00e4ssigt spelande.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>46. Handlar inte rationellt &#8211; Tv\u00e5ngsm\u00e4ssigt beteende<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Beh\u00f6ver du f\u00f6rsvara ditt beteende f\u00f6r dig sj\u00e4lv? G\u00f6r du saker du trodde du aldrig skulle g\u00f6ra f\u00f6r att finansiera ditt spelande? Ljuger, manipulerar, g\u00f6mmer, beg\u00e5r brott eller spelar p\u00e5 saker som inte alls \u00e4r meningsfulla?<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Vi pratade om tiltning i de tidigare symptomen p\u00e5 spelberoende. Men beteendet kan ocks\u00e5 spilla \u00f6ver till andra icke-spelberoende-relaterade omr\u00e5den i livet. <em>\u00c4r du mer impulsiv?<\/em><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>47. D\u00e5lig sj\u00e4lvk\u00e4nsla och sj\u00e4lvf\u00f6rtroende<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">D\u00e5lig sj\u00e4lvk\u00e4nsla och sj\u00e4lvf\u00f6rtroende \u00e4r riskfaktorer f\u00f6r spelberoende. Spel frig\u00f6r dopamin i hj\u00e4rnan och f\u00e5r oss att tycka b\u00e4ttre om oss sj\u00e4lva. D\u00e4rf\u00f6r kan en person med l\u00e5g sj\u00e4lvk\u00e4nsla och sj\u00e4lvf\u00f6rtroende reagera starkare p\u00e5 spel. <em>Har du bra sj\u00e4lvf\u00f6rtroende? Hur \u00e4r det med din sj\u00e4lvk\u00e4nsla?<\/em><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>48. F\u00f6rlorad kontakten med &#8221;verkligheten&#8221;.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">K\u00e4nner du som att du lever i en bubbla? Eller att andra inte f\u00f6rst\u00e5r dig? Ser du v\u00e4rlden p\u00e5 samma s\u00e4tt idag som du gjorde i det f\u00f6rflutna? N\u00e4r du vaknar p\u00e5 morgonen, t\u00e4nker du p\u00e5 vad den h\u00e4r dagen kommer att ge, eller vad \u00e4r dina f\u00f6rsta tankar om spel?<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>49. Blir mer impulsiv \u00e4n tidigare<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><em>K\u00e4nner du dig mer impulsiv \u00e4n du gjorde tidigare?<\/em> Basera du dina beslut p\u00e5 fakta eller bed\u00f6mer du snabbt en situation med magk\u00e4nslan? Att bli mer impulsiv \u00e4r ett tecken p\u00e5 att spelandet blir allt allvarligare.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>50. Kan inte skilja mellan en verklig vinst och en falsk vinst<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">V\u00e5r artikel &#8221;<a href=\"https:\/\/quitgamble.com\/sv\/kan-du-vinna\/\"><em>Kan du vinna<\/em><\/a>&#8221; diskuterar hur spelautomater fungerar och hur de \u00e4r utformade f\u00f6r att skapa spelberoende. En funktion som spelautomater anv\u00e4nder \u00e4r falska vinster. L\u00e5t oss s\u00e4ga att du satsar 20kr. Efter n\u00e5gra sekunder skriker spelautomaten: &#8221;VINST &#8211; Du vann 10kr!!!&#8221;. Allt p\u00e5 sk\u00e4rmen antyder att du har vunnit. Men i verkligheten f\u00f6rlorade du 10kr.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Om en person inte kan se det \u00e4r det en varningssignal om irrationellt beteende som kan leda till spelproblem. Att f\u00f6rst\u00e5 hur spelen fungerar \u00e4r viktigt f\u00f6r att skydda sig fr\u00e5n att hamna i sv\u00e5righeter. Spelutvecklarna anv\u00e4nder falska vinster f\u00f6r att f\u00e5 dig att spela l\u00e4ngre.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>51. Sv\u00e5righet att svara p\u00e5 fr\u00e5gan: Vad tycker du om att g\u00f6ra?<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">N\u00e4r n\u00e5gon blir besatt av spel blir allt annat i livet suddigt. Ett s\u00e4tt att kolla om detta g\u00e4ller f\u00f6r dig \u00e4r att fr\u00e5ga dig sj\u00e4lv: &#8221;<strong>Vad tycker jag om att g\u00f6ra?&#8221;<\/strong> F\u00f6rs\u00f6k att komma p\u00e5 5-10 saker som inte har med spel att g\u00f6ra. Om det \u00e4r sv\u00e5rt kan det indikera att du spelar f\u00f6r mycket.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"is-style-dashed-box wp-block-paragraph\">(F\u00f6rfattarens kommentar<em>: I mitt fall var det depression. F\u00f6r n\u00e5gra \u00e5r sedan var jag deprimerad. N\u00e4r jag fr\u00e5gade mig sj\u00e4lv &#8221;vad tycker jag om att g\u00f6ra?&#8221; hade jag tre saker p\u00e5 min lista efter 5 minuter. Det tog ytterligare 30 minuter att skriva ner tio saker. Ge dig sj\u00e4lv tid och f\u00f6rs\u00f6k. Det \u00e4r en utm\u00e4rkt \u00f6vning f\u00f6r att kolla p\u00e5 dig sj\u00e4lv<\/em>.)<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>52. T\u00e4nker p\u00e5 spel s\u00e5 fort l\u00f6nen kommer in p\u00e5 bankkontot<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Det \u00e4r l\u00f6nedag. Vad \u00e4r det f\u00f6rsta du t\u00e4nker p\u00e5? Varje casino vet att de flesta spelar mest n\u00e4r de har f\u00e5tt sin l\u00f6n. Planerar du hur du ska spela innan du f\u00e5r din l\u00f6n? Sitter du och v\u00e4ntar p\u00e5 att pengarna ska komma in? Det \u00e4r en STOR VARNING om spelberoende. D\u00e5 rekommenderar vi att s\u00f6ka efter resurser f\u00f6r spelberoende f\u00f6r att hj\u00e4lpa dig att \u00e5terta kontrollen.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>53. Spelar p\u00e5 saker du inte ens kan vinna<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">En del personer spelar med riktiga pengar p\u00e5 spel \u00e4ven n\u00e4r det inte finns n\u00e5got s\u00e4tt att vinna pengar. De spenderar pengar p\u00e5 dessa spel utan att inse att de inte kan f\u00e5 tillbaka sina pengar. Det indikerar att spelberoende har lite att g\u00f6ra med att vinna eller pengar. <strong>Det handlar helt och h\u00e5llet om flykt och distraktion<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>54. Har flera spelkonton online<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Enligt en <a href=\"https:\/\/www.spelinspektionen.se\/globalassets\/dokument\/statistik\/enkatundersokning\/allmanheten-om-spel-2022.pdf\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">svensk unders\u00f6kning fr\u00e5n 2022<\/a> har problematiska spelare ofta flera online casino konton. Unders\u00f6kningen svarade inte p\u00e5 varf\u00f6r problematiska spelare har flera konton, men baserat p\u00e5 erfarenhet inom spelindustrin f\u00f6rv\u00e4ntas spelare ha mer \u00e4n ett konto f\u00f6r att f\u00e5 bonusar eller testa sin lycka p\u00e5 olika casinon.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Sammanfattning<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Vi har skapat denna omfattande lista f\u00f6r att dela med oss av v\u00e5r erfarenhet fr\u00e5n intervjuer och arbete med hundratals spelberoende. Du kan hitta vissa speltecken p\u00e5 listor p\u00e5 andra webbplatser. Men de flesta av dem har vi inte sett n\u00e5gon annanstans.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Om du k\u00e4nner igen dig sj\u00e4lv i n\u00e5gra av tecknen p\u00e5 spelberoende, r\u00e5der vi dig att s\u00f6ka hj\u00e4lp. Spelande kan vara roligt, men det kan ocks\u00e5 vara en pl\u00e5ga: En sm\u00e4rta som beh\u00f6ver tid och st\u00f6d f\u00f6r att l\u00e4ka. Vi rekommenderar att du tittar runt p\u00e5 QuitGamble.com, l\u00e4ser n\u00e5gra guider, g\u00f6r Happiness Testet och kanske g\u00e5r med v\u00e5r st\u00f6dgrupp.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>F\u00f6r spelberoende g\u00f6r spelandet n\u00e5got f\u00f6r dem<\/strong>. <strong>Att f\u00f6rst\u00e5 vad det \u00e4r, \u00e4r nyckeln till framg\u00e5ng i att bli spelfri<\/strong>. Listan ovan kan anv\u00e4ndas f\u00f6r att b\u00e4ttre f\u00f6rst\u00e5 ditt spelande och vad spelandet g\u00f6r f\u00f6r dig.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>V\u00e4rlden \u00f6ver lider miljontals m\u00e4nniskor av spelproblem och spelberoende. Enligt svenska h\u00e4lso-myndigheterna visar 3-4% av den svenska befolkningen ett eller flera symtom p\u00e5 spelberoende. S\u00e5 vilka \u00e4r tecknen p\u00e5 spelberoende? [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":73188,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"_crdt_document":"","inline_featured_image":false,"footnotes":""},"categories":[86],"tags":[],"coauthors":[79,89],"class_list":["post-73187","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-verktyg"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/quitgamble.com\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/73187","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/quitgamble.com\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/quitgamble.com\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/quitgamble.com\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/quitgamble.com\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=73187"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/quitgamble.com\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/73187\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":73659,"href":"https:\/\/quitgamble.com\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/73187\/revisions\/73659"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/quitgamble.com\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/media\/73188"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/quitgamble.com\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=73187"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/quitgamble.com\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=73187"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/quitgamble.com\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=73187"},{"taxonomy":"author","embeddable":true,"href":"https:\/\/quitgamble.com\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/coauthors?post=73187"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}