{"id":72224,"date":"2022-09-03T19:24:52","date_gmt":"2022-09-03T17:24:52","guid":{"rendered":"https:\/\/quitgamble.com\/sv\/?p=72224"},"modified":"2026-04-01T14:54:13","modified_gmt":"2026-04-01T12:54:13","slug":"varfor-spel-beroendeframkallande","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/quitgamble.com\/sv\/varfor-spel-beroendeframkallande\/","title":{"rendered":"Varf\u00f6r \u00e4r spel beroendeframkallande?"},"content":{"rendered":"\n

Det s\u00e4gs mycket om farorna med droger, alkohol och r\u00f6kning. Hemska substanser som kan g\u00f6ra dig beroende. Men f\u00e5 pratar om hur beroendeframkallande spel och casino \u00e4r. Varf\u00f6r \u00e4r spel s\u00e5 beroendeframkallande? L\u00e5t oss titta n\u00e4rmare p\u00e5 den fr\u00e5gan.<\/em><\/p>\n\n\n\n

\"Varf\u00f6r<\/figure>\n\n\n\n

F\u00f6r att f\u00f6rst\u00e5 hur det kan vara beroendeframkallande att spela casino m\u00e5ste vi f\u00f6rst\u00e5 vad spelandet g\u00f6r f\u00f6r oss. Om spelet inte gjorde n\u00e5got mer \u00e4n att ta v\u00e5ra pengar skulle det vara enkelt att sluta spela.  Varf\u00f6r skulle vi forts\u00e4tta? Att spela kan vara sp\u00e4nnande, men det kan bli dyrt ocks\u00e5.<\/p>\n\n\n\n

\n

Hur kan vi Hj\u00e4lpa Dig?<\/h2>\n\n\n\n
\n
\n

\ud83d\udd25<\/p>\n\n

\n

Jag vill sluta spela! <\/h3>\n\n\n\n

Tr\u00f6tt p\u00e5 att misslyckas, nu vill jag ha hj\u00e4lp f\u00f6r att lyckas.<\/h4>\n<\/div>\n<\/a><\/div>\n\n\n\n
\n

\ud83d\udc4b<\/p>\n\n

\n

Beh\u00f6ver n\u00e5gon att prata med!<\/h3>\n\n\n\n

Vill inte g\u00f6ra det h\u00e4r ensam mer.<\/h4>\n<\/div>\n<\/a><\/div>\n\n\n\n
\n

\ud83d\udca1<\/p>\n\n

\n

Jag vill ha mer kontroll<\/h3>\n\n\n\n

Vill forts\u00e4tta spela, men jag m\u00e5ste kontrollera spelandet.<\/h4>\n<\/div>\n<\/a><\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n

Om spelautomaterna inte gjorde n\u00e5got f\u00f6r oss, s\u00e5 skulle vi sluta s\u00e5 fort de negativa konsekvenserna av spelande blir st\u00f6rre \u00e4n de positiva effekterna (sp\u00e4nningen?). Men s\u00e5 \u00e4r s\u00e4llan fallet. M\u00e4nniskor forts\u00e4tter spela, forts\u00e4tter dricka och forts\u00e4tter r\u00f6ka trots att de vet att beteendet \u00e4r direkt skadligt f\u00f6r dem.<\/p>\n\n\n\n

VARF\u00d6R?<\/strong><\/p>\n\n\n\n

N\u00e4r personer hittar QuitGamble.com st\u00e4ller vi f\u00f6ljande fr\u00e5gor till dem:<\/p>\n\n\n\n

    \n
  1. Vad h\u00e4nder n\u00e4r du spelar?<\/li>\n\n\n\n
  2. Skapar det ett lugn, ett lugn d\u00e5 inget annat spelar n\u00e5gon roll?<\/li>\n\n\n\n
  3. Vad t\u00e4nker du p\u00e5? Vad k\u00e4nner du?<\/li>\n\n\n\n
  4. Kanske viktigast, vad t\u00e4nker och k\u00e4nner du inte?<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n

    Notera att dessa fr\u00e5gor kan sammanfattas med \u201dVarf\u00f6r spelar du?<\/strong>\u201d. Men v\u00e5ra fr\u00e5gor inneh\u00e5ller inga v\u00e4rderingar. Spel \u00e4r beroendeframkallande f\u00f6r att det p\u00e5verkar m\u00e4nniskor. Gabor Mat\u00e9 sa en g\u00e5ng: \u201dDon\u2019t ask why the addiction. Ask why the pain<\/em>\u201d \u00d6versatt till svenska blir det n\u00e5got i stil med: Fr\u00e5ga inte om varf\u00f6r personen \u00e4r beroende. Fr\u00e5ga varf\u00f6r de upplever sm\u00e4rta.<\/p>\n\n\n\n

    Varf\u00f6r \u00e4r casinospel s\u00e5 beroendeframkallande?<\/h2>\n\n\n\n

    Spelutvecklarna \u00e4r skickliga p\u00e5 att utveckla sofistikerade tekniker som g\u00f6r spelen s\u00e5 sp\u00e4nnande som m\u00f6jligt. Ju mer dopamin spelet triggar i hj\u00e4rnan, ju mer fokuserade p\u00e5 spelet blir vi. Varf\u00f6r \u00e4r spel beroendeframkallande? Dopaminet fl\u00f6dar n\u00e4r vi f\u00f6rv\u00e4ntar oss n\u00e5got. Det \u00e4r just det spelutvecklarna utnyttjar. Varje g\u00e5ng hjulen snurrar skapas en dopaminkick.<\/p>\n\n\n\n

    Dopamin<\/a> k\u00e4nns fantastiskt, men dopamin \u00e4r inte bara ett lyckohormon (neorotransmitter). Dopamin fungerar \u00e4ven sm\u00e4rtstillande.<\/p>\n\n\n\n

    Det \u00e4r inte s\u00e5 konstigt att spelen \u00e4r s\u00e5 beroendeframkallande. Snabba kickar om och om igen.<\/p>\n\n\n\n

    Hur beroendeframkallande \u00e4r spel?<\/h2>\n\n\n\n

    Att spela casino kan vara v\u00e4ldigt beroendeframkallande. Man kan utveckla ett beroende p\u00e5 bara n\u00e5gra dagar. Hur beroendeframkallande spelet \u00e4r beror p\u00e5 personens tidigare erfarenheter och hur mycket sm\u00e4rta personen b\u00e4r p\u00e5 vid tillf\u00e4llet hen spelar.<\/p>\n\n\n\n

    Ta en person som precis skiljt sig och som k\u00e4nner sig ensam och isolerad. Dessa k\u00e4nslor \u00e4r sm\u00e4rtsamma. Troligtvis skulle spelande kunna hj\u00e4lpa personen att tempor\u00e4rt tr\u00e4nga undan dessa jobbiga k\u00e4nslor.<\/p>\n\n\n\n

    Om du kunde ta ett piller som fick all ensamhet och isolering att f\u00f6rsvinna, skulle du ta det? N\u00e4r spelandet f\u00e5r en d\u00e4mpande effekt p\u00e5 sm\u00e4rtsamma k\u00e4nslor kan spelandet bli beroendeframkallande. V\u00e5r hj\u00e4rna \u00e4r programmerad att undvika sm\u00e4rta. Hj\u00e4rnan agerar dock kortsiktigt, NU och kan inte ta i beaktande eventuella l\u00e5ngsiktiga problem. Varje g\u00e5ng personen spelar l\u00e4r sig hj\u00e4rnan att sm\u00e4rtan f\u00f6rsvinner.<\/p>\n\n\n\n

    S\u00e5 vad h\u00e4nder? Hur l\u00e4tt \u00e4r det att bli spelberoende?<\/p>\n\n\n\n

    N\u00e4r hj\u00e4rnan l\u00e4r sig att spelandet fungerar som sm\u00e4rtstillande kommer personen k\u00e4nna ett sug att spela s\u00e5 fort hen upplever n\u00e5gon typ av sm\u00e4rta. Som en anv\u00e4ndare sa: \u201dJag gjorde ett misstag p\u00e5 jobbet som kommer bli dyrt f\u00f6r f\u00f6retaget. Min f\u00f6rsta tanke var att st\u00e4mpla ut och g\u00e5 hem f\u00f6r att spela<\/em>\u201d. Hj\u00e4rnan har skapat en vana.<\/p>\n\n\n\n

      \n
    1. Trigger = Sm\u00e4rta<\/li>\n\n\n\n
    2. Rutin = Att spela<\/li>\n\n\n\n
    3. Bel\u00f6ning = Sm\u00e4rtan f\u00f6rsvinner tillf\u00e4lligt<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n

      Fr\u00e5n boken \u201dPower Of Habits\u201d av Charles Duhigg.<\/a><\/p>\n\n\n\n

      Exempel:<\/strong> En person kommer hem fr\u00e5n jobbet. Ingen \u00e4r hemma och personen har inget att g\u00f6ra. Snabbt blir hen uttr\u00e5kad (en typ av sm\u00e4rta). Att vara uttr\u00e5kad \u00e4r en vanlig trigger f\u00f6r att spela casino. \u00d6ver tid, eller snabbt blir spelandet en vana som hj\u00e4rnan aktiverar f\u00f6r att slippa ha tr\u00e5kigt om kv\u00e4llarna.  <\/p>\n\n\n\n

      Varf\u00f6r blir m\u00e4nniskor spelberoende?<\/h2>\n\n\n\n

      F\u00f6r en spelberoende person har spelandet blivit hj\u00e4rnans s\u00e4tt att hantera sm\u00e4rta. Det \u00e4r logiken bakom ett beroende. Tyv\u00e4rr r\u00e4cker inte logik f\u00f6r att stoppa spelberoende eftersom vi m\u00e4nniskor \u00e4r k\u00e4nslostyrda. Det finns spelberoenden som gr\u00e5ter utanf\u00f6r casinot f\u00f6r att de vet att de kommer f\u00f6rlora sina pengar. Trots det \u00e4r beroendet s\u00e5 starkt (hj\u00e4rnan vill bli av med sm\u00e4rtan) att de till slut g\u00e5r in.<\/p>\n\n\n\n

      Svaret p\u00e5 varf\u00f6r m\u00e4nniskor blir spelberoende \u00e4r att spelandet \u00e4r deras s\u00e4tt att komma bort fr\u00e5n sm\u00e4rta. Ju starkare sm\u00e4rtan \u00e4r, desto st\u00f6rre effekt kommer spelandet ha.<\/p>\n\n\n\n

      F\u00f6r att bli spelfri r\u00e4cker det kanske inte med att bara sluta spela. Kom ih\u00e5g hur en vana fungerar: Trigger \u2013 Rutin \u2013 Bel\u00f6ning. Spelandet \u00e4r rutinen. Det \u00e4r vanligt att n\u00e5gon som f\u00f6rs\u00f6ker sluta dricka b\u00f6rja spela ist\u00e4llet och tv\u00e4rtom. Personen byter ut rutinen, men f\u00e5r samma bel\u00f6ning.<\/p>\n\n\n\n

      F\u00f6r att bota spelberoende<\/a> utan att byta till ett annat beroende m\u00e5ste vi fokusera p\u00e5 triggern. Vi m\u00e5ste f\u00f6rst\u00e5 vad sm\u00e4rtan kommer ifr\u00e5n (trigger) och vad spelandet g\u00f6r f\u00f6r oss (bel\u00f6ningen).<\/p>\n\n\n\n

      F\u00f6r att hj\u00e4lpa dig f\u00f6rst\u00e5 vad som skapar sm\u00e4rta har vi utvecklat Happiness Testet<\/a>. Det kommer inte s\u00e4ga n\u00e5got om eventuella spelproblem. Ist\u00e4llet f\u00e5r du hj\u00e4lp att f\u00f6rst\u00e5 varf\u00f6r det \u00e4r s\u00e5 sv\u00e5rt att sluta spela. Ett annat verktyg du kan anv\u00e4nda \u00e4r fr\u00e5gorna om vad spelandet g\u00f6r f\u00f6r dig.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

      o understand why gambling is addictive, we must focus on what gambling does for us. If gambling didn’t do anything for us, it would be easy to stop gambling. Why would we continue? Gambling might create excitement, but it can cost a lot of money.<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":72225,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"_crdt_document":"","inline_featured_image":false,"footnotes":""},"categories":[85],"tags":[10,77],"coauthors":[79,89],"class_list":["post-72224","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-guide","tag-gambling-addiction","tag-questions"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/quitgamble.com\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/72224","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/quitgamble.com\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/quitgamble.com\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/quitgamble.com\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/quitgamble.com\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=72224"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/quitgamble.com\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/72224\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":73665,"href":"https:\/\/quitgamble.com\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/72224\/revisions\/73665"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/quitgamble.com\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/media\/72225"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/quitgamble.com\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=72224"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/quitgamble.com\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=72224"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/quitgamble.com\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=72224"},{"taxonomy":"author","embeddable":true,"href":"https:\/\/quitgamble.com\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/coauthors?post=72224"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}