\n
Je veux plus de contr\u00f4le<\/h3>\n\n\n\nJe veux jouer, mais je dois me contr\u00f4ler.<\/h4>\n<\/div>\n<\/a><\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\nLes signes les plus alarmants d’une addiction au jeu<\/h2>\n\n\n\n
Si tu reconnais certains de ces dix signes, pense \u00e0 arr\u00eater de jouer. On fera tout pour t’aider! Ces signes passent souvent inaper\u00e7us, mais sois vigilant si tu aimes les casinos, les paris sportifs ou tout autre type de jeu.<\/p>\n\n\n\n
1. <\/strong>Continuer \u00e0 jouer m\u00eame apr\u00e8s avoir gagn\u00e9<\/strong><\/p>\n\n\n\nQue fais-tu lorsque tu gagnes? Tu continues ou tu t’arr\u00eates? C’est tellement bien de gagner, \u00e7a te donne plus \u00e0 jouer. Si tu continues jusqu’\u00e0 ce que tu n’aies plus un sou, c’est probablement le signe le plus alarmant.<\/p>\n\n\n\n
Si tu joues jusqu’\u00e0 \u00eatre compl\u00e8tement \u00e0 sec, alors le jeu n’est plus vraiment pour la victoire. C’est autre chose qui est en jeu!
2. Sentiment de d\u00e9sespoir – Ne comprenant pas pourquoi vous jouez<\/strong><\/p>\n\n\n\nLa plupart des accros du jeu savent que cela ruine leur vie. Pourtant, ils continuent de jouer. Est-ce que cela vous parle ? Ils continuent parce que le jeu leur apporte quelque chose. C’est pour cette raison qu’il est si difficile d’arr\u00eater de jouer.<\/p>\n\n\n\n
Pour arr\u00eater de jouer, il faut comprendre ce que le jeu vous apporte. Ensuite, vous pourrez travailler sur les causes profondes de cette addiction, et pas seulement essayer de l’\u00e9viter.<\/p>\n\n\n\n
3. Utiliser le jeu pour \u00e9chapper (sans le savoir)<\/strong><\/p>\n\n\n\nLe jeu est devenu une habitude, quelque chose que la personne fait automatiquement en r\u00e9ponse \u00e0 un stimulus. Peut-\u00eatre que ce stimulus est la solitude, l’ennui, ou le stress. Savez-vous quels sont vos d\u00e9clencheurs de jeu ? Jouez-vous sans vraiment comprendre pourquoi vous le faites ?<\/p>\n\n\n\n
4. Le jeu commence \u00e0 causer de la douleur par lui-m\u00eame<\/strong><\/p>\n\n\n\nLes aspects n\u00e9gatifs du jeu deviennent plus importants que les aspects positifs. Par exemple, une dette croissante cr\u00e9e de l’anxi\u00e9t\u00e9 pour l’avenir, ou le fait de cacher\/mentir sur le jeu provoque des regrets, des inqui\u00e9tudes, et perturbe le sommeil.<\/p>\n\n\n\n
Quand le jeu cause \u00e0 la fois de la douleur et sert d’\u00e9chappatoire \u00e0 cette douleur, le comportement li\u00e9 au jeu peut rapidement s’enfoncer dans une spirale n\u00e9gative. Un \u00e9l\u00e9ment d\u00e9clenche l’autre.<\/p>\n\n\n\n
5. Les mises augmentent pour conserver le m\u00eame ressenti<\/strong><\/p>\n\n\n\nUn signe que le jeu commence \u00e0 causer de la douleur est que les mises augmentent. Soudainement, la personne a besoin de plus de dopamine, de plus d’excitation, et de mises plus \u00e9lev\u00e9es pour que le jeu ait le m\u00eame effet.<\/p>\n\n\n\n
Il y a aussi une explication physiologique \u00e0 ce ph\u00e9nom\u00e8ne : les r\u00e9cepteurs de la dopamine dans le cerveau deviennent moins sensibles \u00e0 cause du jeu excessif, et le cerveau a besoin de plus de dopamine pour obtenir le m\u00eame effet.<\/p>\n\n\n\n
6. L’envie de jouer d\u00e8s que vous vous sentez seul ou ennuy\u00e9.<\/strong><\/p>\n\n\n\nDans notre formulaire d’inscription, nous demandons aux utilisateurs leurs habitudes de jeu. Sur 800 r\u00e9ponses, l’ennui et la solitude sont les deux d\u00e9clencheurs les plus courants du jeu. Repensez aux derni\u00e8res fois o\u00f9 vous avez jou\u00e9; dans quelle situation avez-vous ressenti le besoin de jouer? \u00c9tiez-vous seul ou vous ennuyiez-vous? Si c’est le cas, il est probable que vous avez inconsciemment jou\u00e9 pour \u00e9chapper \u00e0 ces sentiments.<\/p>\n\n\n\n
7. D\u00e9crire le moment du jeu comme un moment de paix<\/strong><\/p>\n\n\n\nQue se passe-t-il lorsque vous jouez ? \u00c0 quoi pensez-vous ? Que ressentez-vous ? Et peut-\u00eatre plus int\u00e9ressant, \u00e0 quoi ne pensez-vous pas ou que ne ressentez-vous pas ? Beaucoup de nos membres ont d\u00e9crit le moment o\u00f9 ils jouent comme un moment de paix. Pendant un moment, ils ne pensent \u00e0 rien. Le jeu les absorbe compl\u00e8tement. Nous concluons que si les gens ressentent le jeu comme un moment de paix, c’est un signe d’alerte de l’addiction au jeu. L’addiction n’est peut-\u00eatre pas encore totalement d\u00e9velopp\u00e9e, mais il y a un risque qu’elle le devienne.<\/p>\n\n\n\n
8. Lib\u00e9r\u00e9, vous utilisez le jeu comme une \u00e9chappatoire, mais de quoi ?<\/strong><\/p>\n\n\n\nComprendre si le jeu fonctionne comme une \u00e9chappatoire pour vous est tr\u00e8s important. La mauvaise nouvelle, c’est que c’est un signe d’addiction au jeu. La bonne nouvelle, c’est que vous avez d\u00e9j\u00e0 franchi une \u00e9tape majeure pour surmonter cette addiction. M\u00eame si vous ne savez pas ce que le jeu vous apporte, comprendre qu’il vous apporte quelque chose est essentiel. Si vous pouvez vous identifier \u00e0 ce signe, la prochaine \u00e9tape est de d\u00e9couvrir ce que le jeu fait pour vous. Vous pouvez utiliser deux outils pour cela :<\/p>\n\n\n\n
\n- R\u00e9fl\u00e9chir aux questions : Que se passe-t-il lorsque vous jouez ? \u00c0 quoi pensez-vous ? Que ressentez-vous ? Et peut-\u00eatre plus int\u00e9ressant, \u00e0 quoi ne pensez-vous pas ou que ne ressentez-vous pas ?<\/li>\n\n\n\n
- Faire le Test du Bonheur<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n
9. \u00catre d\u00e9prim\u00e9 et jouer<\/strong><\/p>\n\n\n\nUn autre signe d’alerte de l’addiction au jeu est de jouer lorsque vous \u00eates d\u00e9prim\u00e9, pensez \u00e0 la d\u00e9pression ou vous sentez mal. Il existe un lien scientifique entre la d\u00e9pression et l’addiction au jeu. Le jeu aura probablement un effet psychologique plus important si la personne est d\u00e9prim\u00e9e, ce qui la rend plus sensible \u00e0 d\u00e9velopper une addiction. On ne sait pas encore si la d\u00e9pression m\u00e8ne \u00e0 l’addiction au jeu ou si l’addiction au jeu est une cause de d\u00e9pression. Nous pensons que cela fonctionne dans les deux sens.<\/p>\n\n\n\n
10. Vous buvez en jouant<\/strong><\/p>\n\n\n\nL’alcool et le jeu lib\u00e8rent tous deux de la dopamine dans le cerveau. Un signe d’addiction au jeu que nous avons mentionn\u00e9 plus haut \u00e9tait des mises plus \u00e9lev\u00e9es. L’alcool peut avoir le m\u00eame effet. Si le cerveau a besoin de plus de dopamine que le jeu peut produire, les gens ajoutent souvent de l’alcool \u00e9galement. Le besoin \u00e0 la fois de jouer et de boire est un autre sympt\u00f4me de l’addiction au jeu.<\/p>\n\n\n\n
Argent \u2013 Sur quoi l’industrie du jeu veut-elle que vous vous concentriez<\/h2>\n\n\n\n
Nous avons lu des centaines de pages sur le jeu responsable, le jeu plus s\u00fbr, les pr\u00e9judices li\u00e9s au jeu, les probl\u00e8mes de jeu et l’addiction au jeu dans l’industrie. Le leitmotiv : \u00ab\u00a0Tout va bien, tant que vous ne misez pas plus que ce que vous pouvez vous permettre.\u00a0\u00bb<\/em><\/p>\n\n\n\nCela voudrait dire qu’une personne riche pourrait jouer pendant de nombreuses ann\u00e9es avant d’\u00eatre consid\u00e9r\u00e9e comme d\u00e9pendante au jeu. Nous ne sommes pas d’accord ! Selon <\/p>\n\n\n\n
11. <\/strong>Jouer plus d’argent que vous ne pouvez vous permettre de perdre<\/strong><\/p>\n\n\n\nSais-tu r\u00e9ellement combien te co\u00fbte ton addiction au jeu? Si tu mises plus que ce que tu d\u00e9penserais, par exemple, pour des loisirs, sois tr\u00e8s vigilant. D\u00e9penser plus que ce que tu peux te permettre est un signe de probl\u00e8me de jeu.<\/p>\n\n\n\n
12. Emprunter de l’argent pour financer le jeu<\/strong> Si tu as d\u00e9j\u00e0 fait un test d’addiction au jeu (sauf le test du bonheur), nous sommes s\u00fbrs qu’on t’a pos\u00e9 la question sur l’emprunt d’argent pour jouer. C’est une bonne question car une r\u00e9ponse positive indique que le jeu a un impact n\u00e9gatif sur tes finances.<\/p>\n\n\n\nEmprunter inclut \u00e9galement les situations o\u00f9 tu dois emprunter de l’argent pour payer tes factures, tes pr\u00eats ou acheter de la nourriture \u00e0 cause d’argent perdu au casino.<\/p>\n\n\n\n
13. <\/strong>Difficult\u00e9s \u00e0 payer le loyer ou les factures<\/strong><\/p>\n\n\n\nPeut-\u00eatre que tu n’as jamais emprunt\u00e9 pour financer ton jeu, mais as-tu d\u00e9j\u00e0 eu des difficult\u00e9s \u00e0 payer ton loyer ou te demand\u00e9 comment tu allais nourrir ta famille apr\u00e8s avoir jou\u00e9?<\/p>\n\n\n\n
14. Recevoir des rappels de paiement par courrier<\/strong><\/p>\n\n\n\nPeut-\u00eatre avez-vous trouv\u00e9 un moyen de sauter un ou deux paiements pour g\u00e9rer les finances du mois. Cependant, retarder des paiements n’est pas une solution viable, et c’est aussi un signe de jeu compulsif. C’est \u00e9galement l’un des signes d’alerte que nous mentionnons pour les proches des accros. Nous leur demandons de v\u00e9rifier s’ils re\u00e7oivent des rappels de paiement.<\/p>\n\n\n\n
Si vous avez des probl\u00e8mes financiers \u00e0 cause du jeu, cela indique que la situation devient ing\u00e9rable. N’h\u00e9sitez pas \u00e0 demander de l’aide !<\/p>\n\n\n\n
15. Vol d’argent pour financer le jeu<\/strong><\/p>\n\n\n\nL’addiction au jeu peut pousser les gens \u00e0 faire des choses impensables, voire \u00e0 commettre des crimes pour obtenir de l’argent \u00e0 parier. Voici quelques exemples :<\/p>\n\n\n\n
\n- \u00c9mettre des ch\u00e8ques sans provision.<\/li>\n\n\n\n
- \u00ab\u00a0Emprunter de l’argent\u00a0\u00bb sans intention de le rembourser.<\/li>\n\n\n\n
- Prendre de l’argent sur le compte bancaire de quelqu’un d’autre.<\/li>\n\n\n\n
- Voler des objets pour les revendre.<\/li>\n\n\n\n
- Commettre une fraude.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n
Utiliser ou tenter d’utiliser l’argent de quelqu’un d’autre pour jouer est un signe alarmant d’addiction au jeu. L’addiction devient ing\u00e9rable, et un comportement de jeu pathologique et maniaque se d\u00e9veloppe. Les actes criminels peuvent avoir de graves cons\u00e9quences \u00e0 long terme. Si vous avez fait quelque chose de tel, il est temps de chercher de l’aide.<\/p>\n\n\n\n
16. Jouer pour couvrir une dette<\/strong><\/p>\n\n\n\nUne autre question que nous posons \u00e0 nos membres est : pourquoi jouent-ils ? Une r\u00e9ponse typique est de couvrir les pertes du jeu. Ils essaient de r\u00e9cup\u00e9rer ce qu’ils ont perdu ou de r\u00e9soudre leur situation financi\u00e8re avec un gros gain.<\/p>\n\n\n\n
Le fait qu’il soit possible de r\u00e9cup\u00e9rer de l’argent rend l’addiction au jeu d\u00e9licate. Vous ne pouvez pas r\u00e9soudre un probl\u00e8me d’alcool en buvant davantage. Mais la minuscule chance de r\u00e9gler ses probl\u00e8mes financiers suffit souvent \u00e0 un joueur compulsif pour \u00ab\u00a0justifier\u00a0\u00bb la poursuite du jeu.<\/p>\n\n\n\n
De nos \u00e9changes avec des centaines d’accros au jeu, le jeu n’est plus une question d’argent. Peu importe si la personne gagne ou perd. Un joueur compulsif continuera \u00e0 jouer quoiqu’il arrive. Donc, il est impossible de couvrir les pertes du jeu avec un gros gain.<\/p>\n\n\n\n
Vous reconnaissez-vous dans le jeu pour tenter de r\u00e9cup\u00e9rer ou rembourser vos dettes ? Si oui, sachez que c’est un signe de jeu probl\u00e9matique.<\/p>\n\n\n\n
17. Chasser les anciennes pertes<\/strong><\/p>\n\n\n\nEssayer de r\u00e9cup\u00e9rer est peut-\u00eatre l’indicateur le plus courant de l’addiction au jeu. La d\u00e9sesp\u00e9ration de r\u00e9cup\u00e9rer ce qui a \u00e9t\u00e9 perdu ne fait que cr\u00e9er des probl\u00e8mes plus profonds.<\/p>\n\n\n\n
Ce ph\u00e9nom\u00e8ne n’existe pas seulement dans le jeu. Dans le monde des affaires, on parle de co\u00fbts irr\u00e9cup\u00e9rables. C’est de l’argent qu’une entreprise a d\u00e9j\u00e0 investi dans un projet. Plus elle investit, plus elle est susceptible de continuer \u00e0 investir, m\u00eame si c’est un \u00ab\u00a0projet mort\u00a0\u00bb. C’est une autre mani\u00e8re, tout aussi n\u00e9faste, d’essayer de chasser les pertes.<\/p>\n\n\n\n
\u00cates-vous retourn\u00e9 au casino le lendemain pour r\u00e9cup\u00e9rer ce que vous avez perdu ?
Les \u00e9motions comme signe d’addiction au jeu<\/p>\n\n\n\n
Sur QuitGamble.com, nous parlons beaucoup des \u00e9motions et des besoins. Nos \u00e9motions refl\u00e8tent directement \u00e0 quel point nos besoins sont satisfaits dans une situation donn\u00e9e. Dans la liste ci-dessous, vous trouverez des sentiments courants qui peuvent indiquer que votre comportement de jeu est \u00e0 risque.<\/p>\n\n\n\n
18. Se sentir agit\u00e9 quand on ne joue pas<\/strong><\/p>\n\n\n\nLes accros au jeu deviennent souvent agit\u00e9s lorsqu’ils ne jouent pas. Ils veulent retourner dans le jeu et ont souvent oubli\u00e9 ce qu’ils aimaient faire en dehors du jeu. L’addiction au casino \u00e9clipse tout le reste.<\/p>\n\n\n\n
19. D\u00e9veloppement de sautes d’humeur<\/strong><\/p>\n\n\n\nLe jeu peut \u00e9galement affecter l’humeur. Beaucoup de joueurs d\u00e9veloppent des sautes d’humeur. Toutes les \u00e9motions ressenties lors du jeu affectent la vie en dehors du jeu. Les pertes engendrent frustration, col\u00e8re et anxi\u00e9t\u00e9. Les constantes mont\u00e9es de dopamine dues au jeu rendent \u00e9galement la vie en dehors moins palpitante car peu de choses produisent autant de dopamine que le jeu. Ce d\u00e9s\u00e9quilibre de dopamine renforce les sautes d’humeur.<\/p>\n\n\n\n
20. Mauvais sommeil \u00e0 cause de l’anxi\u00e9t\u00e9 et de l’agitation<\/strong><\/p>\n\n\n\nBeaucoup de joueurs compulsifs dorment mal. L’agitation, le stress et l’anxi\u00e9t\u00e9 produisent du cortisol, ce qui rend le corps alerte. Le cerveau est constamment en mode fuite ou combat, avec des pens\u00e9es sur le jeu, comment trouver plus d’argent pour jouer, et des inqui\u00e9tudes sur l’avenir.<\/p>\n\n\n\n
21. Regretter d’avoir jou\u00e9 par la suite<\/strong><\/p>\n\n\n\nUn signe de probl\u00e8me de jeu est le sentiment de regret, d’auto-d\u00e9pr\u00e9ciation, de frustration et de col\u00e8re apr\u00e8s avoir jou\u00e9. \u00ab\u00a0Comment ai-je pu \u00eatre si idiot? Pourquoi ai-je fait \u00e7a…?\u00a0\u00bb Cela peut \u00eatre particuli\u00e8rement frappant si vous essayez d’arr\u00eater de jouer et rechutez.<\/p>\n\n\n\n
Regretter d’avoir jou\u00e9 signifie probablement que nous avons trop jou\u00e9 : que nous avons perdu le contr\u00f4le.<\/p>\n\n\n\n
22. Se souvenir et rechercher la sensation de la victoire<\/strong><\/p>\n\n\n\nLe souvenir du premier gain peut rester dans la vie d’une personne pour toujours. Les joueurs \u00e0 probl\u00e8me d\u00e9crivent souvent la poursuite de cette sensation, car ils veulent la revivre encore et encore.<\/p>\n\n\n\n
Lorsque l’on arr\u00eate de jouer<\/h2>\n\n\n\n
L’une des indications les plus \u00e9videntes d’un probl\u00e8me est ce qui se passe quand on essaie de l’arr\u00eater. Voici quelques signes de d\u00e9pendance au jeu li\u00e9s \u00e0 l’arr\u00eat du jeu.<\/p>\n\n\n\n
23<\/strong> Tent\u00e9 d’arr\u00eater de jouer mais \u00e9chou\u00e9<\/strong><\/p>\n\n\n\nAs-tu d\u00e9j\u00e0 essay\u00e9 d’arr\u00eater de jouer ? Qu’est-ce qui s’est pass\u00e9 ? Comme le chante Passenger dans \u00ab\u00a0Let Her Go\u00a0\u00bb : On regrette le soleil seulement quand il commence \u00e0 neiger Tu r\u00e9alises que tu l’aimais seulement quand tu la laisses partir Tu sais que tu \u00e9tais bien que lorsque tu te sens mal Tu d\u00e9testes le chemin seulement quand tu veux rentrer chez toi<\/p>\n\n\n\n
Parfois, nous devons ressentir le manque pour comprendre l’importance de quelque chose. C’est la m\u00eame chose quand il s’agit d’arr\u00eater de jouer. Quand nous essayons de surmonter la d\u00e9pendance, c’est l\u00e0 que nous commen\u00e7ons \u00e0 comprendre ce que le jeu repr\u00e9sente pour nous. Si tu as essay\u00e9 d’arr\u00eater de jouer mais que tu as \u00e9chou\u00e9, c’est probablement parce que le jeu comblait un vide dont tu n’\u00e9tais pas conscient.<\/p>\n\n\n\n
24<\/strong> Se sentir vide lorsque l’on ne joue pas<\/strong><\/p>\n\n\n\nCertains accros au jeu se sentent vides lorsqu’ils ne jouent pas. Peux-tu te reconna\u00eetre dans cela ? Comment te sens-tu si tu ne joues pas pendant quelques jours ? Cela te manque-t-il ou est-ce comme si cela n’avait jamais exist\u00e9 ?<\/p>\n\n\n\n
25<\/strong> Avoir des sympt\u00f4mes de sevrage lorsque l’on ne joue pas<\/strong><\/p>\n\n\n\nQu’est-ce qui s’est pass\u00e9 lorsque tu as essay\u00e9 d’arr\u00eater de jouer ? As-tu ressenti des signes et des sympt\u00f4mes de manque li\u00e9s au jeu ? Selon une \u00e9tude publi\u00e9e en 2015, 30 \u00e0 40% des joueurs fr\u00e9quents pr\u00e9sentent d’importants troubles tels que de l’agitation, une humeur d\u00e9pressive, une mauvaise concentration, de l’anxi\u00e9t\u00e9 et des troubles du sommeil.<\/p>\n\n\n\n
Les croyances comme signe d’addiction au jeu<\/h2>\n\n\n\n
Nos croyances sont une partie essentielle de notre identit\u00e9. Parfois, elles sont b\u00e9n\u00e9fiques, d’autres fois elles peuvent nous exposer \u00e0 des risques inutiles. Voici une liste de croyances qui peuvent indiquer un probl\u00e8me de jeu ou une addiction.<\/p>\n\n\n\n
26. Croire que vous jouez pour gagner – Changer votre vie<\/strong><\/p>\n\n\n\nLa plupart commencent \u00e0 jouer pour se divertir, et l’id\u00e9e de gagner et ce qu’ils feraient de cet argent est excitante. Cependant, entretenir cette pens\u00e9e tout en continuant \u00e0 jouer peut \u00eatre tra\u00eetre. La plupart des formes de jeu n’enrichissent pas le joueur, seulement le casino. Notre article sur la courbe d’addiction indique que c’est une id\u00e9e dangereuse de jouer pour gagner de l’argent.<\/p>\n\n\n\n
Jouer avec la conviction que cela peut changer sa vie est dangereux. C’est un r\u00eave que beaucoup de nos membres ont : le r\u00eave de gagner gros et de changer leur vie. Au final, ils ont r\u00e9alis\u00e9 qu’ils devaient arr\u00eater de jouer.<\/p>\n\n\n\n
27. Croire que vous \u00eates diff\u00e9rent – d’autres peuvent avoir des probl\u00e8mes avec le jeu<\/strong><\/p>\n\n\n\nPenser que d’autres peuvent avoir des probl\u00e8mes de jeu, mais que \u00ab\u00a0je suis diff\u00e9rent\u00a0\u00bb, est risqu\u00e9. Tout le monde est unique, mais nous avons aussi beaucoup de points communs. Personne n’est immunis\u00e9 contre l’addiction au jeu.<\/p>\n\n\n\n
Il ne faut pas toujours se comparer aux autres, mais parfois, il est bon d’\u00eatre humble et d’accepter que les m\u00eames probl\u00e8mes puissent nous toucher.<\/p>\n\n\n\n
28. Croire que vous pouvez arr\u00eater de jouer quand vous le souhaitez<\/strong><\/p>\n\n\n\nMark Twain a dit un jour : \u00ab\u00a0C’est facile d’arr\u00eater de fumer. Je l’ai fait cent fois.\u00a0\u00bb Si vous avez cette croyance, testez-la imm\u00e9diatement. Si vous avez raison, tant mieux ! Sinon, affrontez le probl\u00e8me directement. Ne gardez pas cette croyance avec vous. Mettez-la au d\u00e9fi!<\/p>\n\n\n\n
29. Ne pas croire que le jeu est un probl\u00e8me<\/strong><\/p>\n\n\n\nUn probl\u00e8me avec l’addiction au jeu est qu’il faut du temps pour r\u00e9aliser et accepter que l’on a un probl\u00e8me. Souvent, les gens mentent non seulement aux autres mais aussi \u00e0 eux-m\u00eames sur leur jeu. Si vous pensez que le jeu n’est pas un probl\u00e8me pour vous, prenez le temps de r\u00e9fl\u00e9chir.<\/p>\n\n\n\n
30. Croire que vous pouvez jouer \u00ab\u00a0un peu\u00a0\u00bb<\/strong><\/p>\n\n\n\nCela a-t-il d\u00e9j\u00e0 fonctionn\u00e9 ? Penser que l’on peut faire quelque chose \u00ab\u00a0juste un peu\u00a0\u00bb est dangereux. Si vous avez cette croyance, d\u00e9fiez-la et d\u00e9barrassez-vous-en. Il vaut mieux le faire une fois que de garder cette pens\u00e9e. On dit souvent qu’un alcoolique ne peut pas prendre une seule bi\u00e8re. Il en va de m\u00eame pour un joueur. Cette croyance montre une incompr\u00e9hension ou un d\u00e9ni du probl\u00e8me du jeu.<\/p>\n\n\n\n
31. Croire que comp\u00e9tence et victoire vont de pair<\/strong><\/p>\n\n\n\nDans la plupart des jeux, il n’y a pas de comp\u00e9tences impliqu\u00e9es, seulement de la chance! Mais cela n’emp\u00eache pas le cerveau de le percevoir comme une comp\u00e9tence. Si vous pensez que vous n’avez que des comp\u00e9tences insuffisantes ou que vous avez \u00e9t\u00e9 malchanceux jusqu’\u00e0 pr\u00e9sent, ces pens\u00e9es sont des signes d’addiction au jeu. Il n’y a pas de m\u00e9thode magique pour jouer aux machines \u00e0 sous, pas de s\u00e9quence qui revient plus souvent au loto, ni de moyen de battre la maison \u00e0 la roulette.<\/p>\n\n\n\n
Signes de d\u00e9pendance au jeu dans le comportement envers autrui<\/h2>\n\n\n\n
Toutes les d\u00e9pendances affectent les relations de la personne d\u00e9pendante avec son entourage. Voici une liste de sympt\u00f4mes \u00e0 surveiller si vous pensez avoir un probl\u00e8me ou si une personne proche de vous semble jouer excessivement :<\/p>\n\n\n\n
32<\/strong> Mentir et essayer de cacher vos jeux<\/strong><\/p>\n\n\n\nAvez-vous d\u00e9j\u00e0 menti sur vos habitudes de jeu ? Cachez-vous ce que vous faites ou n’en \u00eates-vous pas fier ? Les personnes d\u00e9pendantes, quelle que soit leur addiction, mentent et nient leurs actions.<\/p>\n\n\n\n
Les joueurs pathologiques peuvent m\u00eame se mentir \u00e0 eux-m\u00eames pour continuer \u00e0 jouer. La douleur est telle qu’ils peuvent dire n’importe quoi pour continuer. Ils mentent sur la fr\u00e9quence de leurs jeux, les montants perdus, les raisons pour lesquelles ils jouent, la dur\u00e9e de leur addiction, etc.<\/p>\n\n\n\n
33<\/strong> Trouver des excuses pour jouer<\/strong><\/p>\n\n\n\nAvez-vous d\u00e9j\u00e0 utilis\u00e9 une excuse pour \u00e9chapper \u00e0 quelque chose et jouer \u00e0 la place ? Un de nos membres a \u00e9crit : Lors d’un rendez-vous, les choses ne se passaient pas bien. J’ai commenc\u00e9 \u00e0 r\u00eaver de jouer – Comment aujourd’hui serait mon jour. Ne disant rien pendant quelques minutes, mon interlocuteur m’a demand\u00e9 si tout allait bien. J’ai menti, disant que je ne me sentais pas bien et je suis all\u00e9 aux toilettes juste \u00e0 c\u00f4t\u00e9 de notre table. L\u00e0, j’ai fait semblant de vomir de mani\u00e8re convaincante. En revenant \u00e0 la table 5 minutes plus tard, il \u00e9tait parti, et je me suis dirig\u00e9 vers le casino.<\/p>\n\n\n\n
Qu’avez-vous fait de plus fou ?<\/p>\n\n\n\n
34<\/strong> S’isoler des amis et de la famille<\/strong><\/p>\n\n\n\nPour avoir plus de temps pour jouer. Les personnes d\u00e9pendantes au jeu s’isolent souvent de leurs amis et de leur famille. Dans une famille confront\u00e9e \u00e0 la d\u00e9pendance au jeu, ce n’est pas seulement le joueur qui souffre. M\u00eame si les autres membres de la famille ne sont pas au courant du jeu, ils sont toujours affect\u00e9s par le comportement du joueur.<\/p>\n\n\n\n
35<\/strong> \u00catre en retard dans ses t\u00e2ches et avoir du mal \u00e0 suivre<\/strong><\/p>\n\n\n\nLorsque le jeu prend trop de temps. Le joueur compulsif a du mal \u00e0 respecter les d\u00e9lais de travail ou \u00e0 arriver \u00e0 l’heure. Jouer tard le soir peut \u00e9galement affecter la productivit\u00e9 au travail.<\/p>\n\n\n\n
36<\/strong> Se mettre sur la d\u00e9fensive si quelqu’un vous confronte<\/strong><\/p>\n\n\n\nComment r\u00e9agissez-vous si quelqu’un vous interroge sur vos habitudes de jeu ? \u00cates-vous ouvert ou devenez-vous rapidement d\u00e9fensif ?<\/p>\n\n\n\n
37<\/strong> Le jeu nuit \u00e0 vos relations proches<\/strong><\/p>\n\n\n\nLorsque le jeu commence \u00e0 impacter n\u00e9gativement les relations du joueur, c’est un signe de probl\u00e8me de jeu. M\u00eame s’ils ne savent pas pour le jeu, le secret, les excuses, et les mensonges cr\u00e9ent une atmosph\u00e8re particuli\u00e8re. Les relations ont besoin de temps, de soins, et de pr\u00e9sence. Tous ces ingr\u00e9dients sont limit\u00e9s quand quelqu’un passe la majeure partie de son temps \u00e0 jouer.<\/p>\n\n\n\n
Caract\u00e9ristiques typiques d’un joueur compulsif<\/h2>\n\n\n\n
Ci-dessous, vous trouverez une liste de caract\u00e9ristiques que les joueurs compulsifs ont souvent. Vous reconnaissez-vous dans l’une d’elles ?<\/p>\n\n\n\n
38. Penser au jeu, m\u00eame quand vous ne jouez pas<\/p>\n\n\n\n
Un signe d’alerte concernant vos habitudes de jeu est si vous commencez \u00e0 penser au jeu quand vous ne jouez pas. Peut-\u00eatre en planifiant la prochaine session, en r\u00e9fl\u00e9chissant \u00e0 comment trouver du temps, et sur quoi vous devriez parier. C’est un signe que le jeu devient de plus en plus important pour vous et un indicateur pr\u00e9coce de l’addiction au jeu.<\/p>\n\n\n\n
39. Le jeu occupe une grande partie de votre temps<\/p>\n\n\n\n
Combien de fois jouez-vous ? Combien de temps passez-vous \u00e0 jouer ? Combien de temps avez-vous pass\u00e9 il y a six mois ? Ce temps augmente-t-il ? De nombreux programmes contre l’addiction au jeu consid\u00e8rent le temps comme un facteur de risque important.<\/p>\n\n\n\n
Environ 10 % des Su\u00e9dois jouent, et 3-4 % de la population pr\u00e9sente une forme d’addiction au casino. Il est probable que ces 3-4 % soient repr\u00e9sent\u00e9s parmi ceux qui jouent quotidiennement.<\/p>\n\n\n\n
40. Parier sur des choses dont vous ne vous souvenez m\u00eame pas<\/p>\n\n\n\n
Vous souvenez-vous des paris et des sessions de jeu que vous avez eus la semaine derni\u00e8re ? Oubliez-vous parfois m\u00eame que vous avez fait un pari ? C’est un signe clair que vous ne jouez plus pour le divertissement, que vous pourriez d\u00e9velopper une addiction au jeu et perdre le contr\u00f4le.<\/p>\n\n\n\n
41. Parier sur tout ce que vous pouvez<\/p>\n\n\n\n
Dans une \u00e9tude r\u00e9alis\u00e9e au Michigan, l’un des \u00e9l\u00e9ments qui distinguait les joueurs compulsifs des joueurs r\u00e9cr\u00e9atifs \u00e9tait le nombre de choses diff\u00e9rentes sur lesquelles ils pariaient. Les joueurs compulsifs pariaient souvent sur 6 choses diff\u00e9rentes ou plus.<\/p>\n\n\n\n
Avez-vous du mal \u00e0 ne pas parier, ou voyez-vous des opportunit\u00e9s partout ? Parier sur tout est un indicateur d’un trouble du jeu et il est essentiel d’y faire attention.<\/p>\n\n\n\n
42. Continuer \u00e0 jouer m\u00eame si le jeu n’est plus amusant<\/p>\n\n\n\n
Pour un joueur pathologique, le jeu n’est plus amusant. C’est une compulsion. Quand les joueurs viennent \u00e0 nous, certains parlent d’abord de l’excitation du jeu, mais apr\u00e8s quelques minutes de discussion, cette perception change souvent. Ils pensent qu’ils jouent parce que c’est amusant, mais lorsqu’ils analysent ce qui se passe r\u00e9ellement lorsqu’ils jouent, ils d\u00e9crivent souvent un sentiment d’engourdissement. C’est une autre fa\u00e7on de dire que le jeu sert d’\u00e9chappatoire.<\/p>\n\n\n\n
43. Vos priorit\u00e9s ont chang\u00e9<\/p>\n\n\n\n
Des choses qui \u00e9taient amusantes par le pass\u00e9 ont perdu de leur charme. Qu’aimiez-vous faire il y a 5 ans ? \u00c0 quoi consacriez-vous le plus de temps ?<\/p>\n\n\n\n
\n- Sortir avec des amis ?<\/li>\n\n\n\n
- Jouer au golf ?<\/li>\n\n\n\n
- Se promener dans le parc ?<\/li>\n\n\n\n
- Cuisiner des d\u00eeners \u00e9labor\u00e9s ?<\/li>\n\n\n\n
- Jouer avec vos enfants ?<\/li>\n\n\n\n
- Faire de l’exercice en salle de sport ?<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n
Vos priorit\u00e9s ont-elles chang\u00e9 ? Le jeu est-il devenu une priorit\u00e9 plus importante ?<\/em><\/p>\n\n\n\n44. Gagner la premi\u00e8re fois que vous avez jou\u00e9<\/p>\n\n\n\n
Que s’est-il pass\u00e9 la premi\u00e8re fois que vous avez jou\u00e9 ? Avez-vous gagn\u00e9 ? De nombreux joueurs compulsifs se souviennent de cette premi\u00e8re fois, de cette premi\u00e8re victoire. Naturellement, tout le monde ne d\u00e9veloppera pas une addiction au jeu apr\u00e8s une premi\u00e8re victoire, mais si vous avez gagn\u00e9, soyez particuli\u00e8rement vigilant.<\/p>\n\n\n\n
45. Prendre de gros risques – \u00ab\u00a0Tilt\u00a0\u00bb<\/p>\n\n\n\n
Jouez-vous de mani\u00e8re imprudente ?<\/em> Au poker, ce comportement est appel\u00e9 \u00ab\u00a0tilt\u00a0\u00bb. Cela signifie que nous faisons quelque chose que nous savons \u00eatre mauvais, mais nous ne pouvons pas nous en emp\u00eacher.<\/p>\n\n\n\nJouer de mani\u00e8re imprudente indique que la personne n’a pas le contr\u00f4le de son jeu, un signe d’alerte du jeu compulsif.<\/p>\n\n\n\n
46. Ne pas agir de mani\u00e8re rationnelle – Comportement compulsif<\/p>\n\n\n\n
Avez-vous besoin de justifier votre comportement ? Faites-vous des choses que vous n’auriez jamais pens\u00e9 faire pour financer votre jeu ? Mentir, manipuler, cacher, commettre des crimes, ou parier sur des choses qui n’ont aucun sens ?<\/p>\n\n\n\n
Nous avons parl\u00e9 du \u00ab\u00a0tilt\u00a0\u00bb dans le signe pr\u00e9c\u00e9dent d’addiction au jeu. Mais ce comportement peut \u00e9galement d\u00e9border sur d’autres domaines de la vie non li\u00e9s \u00e0 l’addiction. \u00cates-vous plus impulsif ?<\/p>\n\n\n\n
47. Faible estime de soi et manque de confiance<\/strong><\/p>\n\n\n\nUne faible estime de soi et un manque de confiance en soi sont des facteurs de risque pour l’addiction au jeu. Le jeu lib\u00e8re de la dopamine dans le cerveau, nous faisant nous sentir mieux. Ainsi, une personne ayant une faible estime de soi r\u00e9agirait plus fortement au jeu.<\/p>\n\n\n\n
Avez-vous confiance en vous ? Qu’en est-il de votre estime de soi ?<\/p>\n\n\n\n
48. Perte de connexion avec la \u00ab\u00a0r\u00e9alit\u00e9\u00a0\u00bb<\/strong><\/p>\n\n\n\nAvez-vous l’impression de vivre dans une bulle ? Ou que les autres ne vous comprennent pas ? Voyez-vous le monde de la m\u00eame mani\u00e8re qu’avant ? Lorsque vous vous r\u00e9veillez le matin, pensez-vous \u00e0 ce que la journ\u00e9e vous apportera ou vos premi\u00e8res pens\u00e9es sont-elles li\u00e9es au jeu ?<\/p>\n\n\n\n
49. Devenir plus impulsif qu’avant<\/strong><\/p>\n\n\n\nVous sentez-vous plus impulsif qu’auparavant ? Basez-vous vos d\u00e9cisions sur des faits ou \u00e9valuez-vous rapidement une situation selon votre intuition ? Devenir plus impulsif est un signe que le jeu devient plus s\u00e9rieux.<\/p>\n\n\n\n
50. Incapacit\u00e9 \u00e0 diff\u00e9rencier une vraie victoire d’une fausse victoire<\/strong><\/p>\n\n\n\nNotre article \u00ab\u00a0Peut-on gagner\u00a0\u00bb explique comment fonctionnent les machines \u00e0 sous et comment elles sont con\u00e7ues pour cr\u00e9er une addiction. Une caract\u00e9ristique des machines \u00e0 sous est les fausses victoires. Disons que vous misez 10 $. Apr\u00e8s quelques secondes, la machine \u00e0 sous s’exclame : \u00ab\u00a0GAGN\u00c9 \u2013 Vous avez gagn\u00e9 5 $ !\u00a0\u00bb. Tout sur l’\u00e9cran sugg\u00e8re que vous avez gagn\u00e9. Mais, en r\u00e9alit\u00e9, vous avez perdu 5 $.<\/p>\n\n\n\n
Si une personne ne voit pas cela, c’est un signe d’alerte de comportement irrationnel qui pourrait mener \u00e0 un probl\u00e8me de jeu. Comprendre comment les jeux fonctionnent est essentiel pour se prot\u00e9ger.<\/p>\n\n\n\n
51. Difficult\u00e9 \u00e0 r\u00e9pondre \u00e0 la question : Qu’aimez-vous faire ?<\/strong><\/p>\n\n\n\nLorsqu’une personne devient obs\u00e9d\u00e9e par le jeu, tout le reste dans la vie devient flou. Une fa\u00e7on de v\u00e9rifier si cela s’applique \u00e0 vous est de vous demander : \u00ab\u00a0Qu’aime-je faire ?\u00a0\u00bb Essayez de trouver 5-10 choses qui ne sont pas li\u00e9es au jeu. Si c’est difficile, cela pourrait indiquer que vous jouez trop.<\/p>\n\n\n\n
(Note de l’auteur : Dans mon cas, c’\u00e9tait la d\u00e9pression. Il y a quelques ann\u00e9es, j’\u00e9tais d\u00e9prim\u00e9. Quand je me suis demand\u00e9 \u00ab\u00a0qu’est-ce que j’aime faire ?\u00a0\u00bb, j’avais trois choses sur ma liste apr\u00e8s 5 min. Il m’a fallu 30 min suppl\u00e9mentaires pour \u00e9crire dix choses. Prenez votre temps, c’est un excellent exercice.)<\/p>\n\n\n\n
52. Penser au jeu d\u00e8s que le salaire arrive sur le compte bancaire<\/strong><\/p>\n\n\n\nC’est le jour de paie. \u00c0 quoi pensez-vous en premier ? Chaque casino sait que la majorit\u00e9 des revenus viendra apr\u00e8s que les gens aient re\u00e7u leurs salaires. Planifiez-vous comment vous allez jouer avant de recevoir votre salaire ? Attendez-vous que l’argent arrive ? C’est un GROS AVERTISSEMENT d’addiction au jeu.<\/p>\n\n\n\n
53. Parier sur des choses o\u00f9 vous ne pouvez m\u00eame pas gagner<\/strong><\/p>\n\n\n\nCertaines personnes jouent avec de l’argent r\u00e9el sur des jeux m\u00eame lorsqu’il n’y a aucune possibilit\u00e9 de gagner de l’argent. Elles d\u00e9pensent de l’argent sur ces jeux sans r\u00e9aliser qu’elles ne peuvent pas r\u00e9cup\u00e9rer leur mise. Cela montre que l’addiction au jeu a peu \u00e0 voir avec le gain ou l’argent. Il s’agit de l’\u00e9vasion et de la distraction qu’il procure.<\/p>\n\n\n\n
54. Avoir plusieurs comptes de jeu en ligne<\/strong><\/p>\n\n\n\nSelon une enqu\u00eate su\u00e9doise en 2021, les joueurs probl\u00e9matiques ont souvent plusieurs comptes de casino en ligne. L’enqu\u00eate n’a pas pr\u00e9cis\u00e9 pourquoi ces joueurs avaient plusieurs comptes. Cependant, d’apr\u00e8s l’exp\u00e9rience dans l’industrie du jeu, on s’attend \u00e0 ce qu’ils aient plusieurs comptes pour obtenir des bonus ou tester leur chance dans diff\u00e9rents casinos.<\/p>\n\n\n\n
R\u00e9sum\u00e9 :<\/h2>\n\n\n\n\n
Nous avons \u00e9labor\u00e9 cette liste exhaustive en nous basant sur notre exp\u00e9rience, tir\u00e9e d’entretiens et du travail avec des centaines de personnes d\u00e9pendantes au jeu. Certains des signes \u00e9voqu\u00e9s dans cette liste peuvent \u00eatre retrouv\u00e9s sur d’autres pages, mais la plupart sont uniques \u00e0 notre \u00e9tude.<\/p>\n\n\n\n
Si vous vous reconnaissez dans l’un de ces signes, nous vous conseillons de chercher de l’aide. Jouer peut \u00eatre amusant, mais cela peut aussi devenir un r\u00e9el fardeau : un mal qui n\u00e9cessite du temps et du soutien pour gu\u00e9rir. Nous vous sugg\u00e9rons de visiter QuitGamble.com, de lire quelques guides, de faire le test du bonheur et peut-\u00eatre de rejoindre la communaut\u00e9.<\/p>\n\n\n\n
Pour un joueur compulsif, le jeu comble un besoin ou un manque. Comprendre ce que c’est est la cl\u00e9 du succ\u00e8s dans la voie de la gu\u00e9rison. La liste ci-dessus peut vous aider \u00e0 mieux comprendre votre comportement face au jeu et ce que le jeu repr\u00e9sente pour vous.<\/p>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Salut toi! Savais-tu qu’\u00e0 travers le monde, des millions de personnes rencontrent des probl\u00e8mes de jeu? D’apr\u00e8s les autorit\u00e9s de sant\u00e9 su\u00e9doises, 3-4% de la population su\u00e9doise montre des signes […]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":72858,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"_crdt_document":"","inline_featured_image":false,"footnotes":""},"categories":[86],"tags":[9,10],"coauthors":[79,104],"class_list":["post-72855","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-guides","tag-affected-others","tag-gambling-addiction"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/quitgamble.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/72855","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/quitgamble.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/quitgamble.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/quitgamble.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/quitgamble.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=72855"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/quitgamble.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/72855\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":76579,"href":"https:\/\/quitgamble.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/72855\/revisions\/76579"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/quitgamble.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media\/72858"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/quitgamble.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=72855"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/quitgamble.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=72855"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/quitgamble.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=72855"},{"taxonomy":"author","embeddable":true,"href":"https:\/\/quitgamble.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/coauthors?post=72855"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}
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