{"id":75611,"date":"2023-08-22T14:30:38","date_gmt":"2023-08-22T12:30:38","guid":{"rendered":"https:\/\/quitgamble.com\/fr\/?page_id=75611"},"modified":"2026-04-01T00:41:20","modified_gmt":"2026-03-31T22:41:20","slug":"comment-arreter-laddiction-au-jeu","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/quitgamble.com\/fr\/comment-arreter-laddiction-au-jeu\/","title":{"rendered":"Comment Arr\u00eater L’Addiction Au Jeu"},"content":{"rendered":"\n

Comment Arr\u00eater L’Addiction Au Jeu<\/h1>\n\n\n
Avatar photo<\/div>

Anders Bergman<\/a><\/p><\/div><\/div>\n\n

\"Challange<\/a>

Introduction au D\u00e9fi \u00ab\u00a0Comment Arr\u00eater de Jouer\u00a0\u00bb<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

Une fois addict, toujours addict ? Balivernes<\/strong> ! Le moment est venu de repenser comment arr\u00eater de jouer ! Vous pouvez accepter les anciennes croyances ou vous remettre en question. Donnons un coup de pied \u00e0 l’addiction !<\/strong> Voici nos 9 \u00e9tapes pour arr\u00eater l’addiction au jeu :<\/p>\n\n\n\n

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  1. Comprenez pourquoi vous jouez<\/a><\/li>\n\n\n\n
  2. Pardonnez-vous<\/a><\/li>\n\n\n\n
  3. Renforcez votre motivation pour arr\u00eater de jouer<\/a><\/li>\n\n\n\n
  4. Apportez du changement<\/a><\/li>\n\n\n\n
  5. Trouvez du soutien aupr\u00e8s des autres.<\/a><\/li>\n\n\n\n
  6. Travaillez sur les causes profondes.<\/a><\/li>\n\n\n\n
  7. Int\u00e9grez une communaut\u00e9.<\/a><\/li>\n\n\n\n
  8. Assumez les cons\u00e9quences de vos jeux<\/a><\/li>\n\n\n\n
  9. C\u00e9l\u00e9brez-vous<\/a><\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n
    \n

    Comment pouvons-nous vous aider ?<\/h2>\n\n\n\n
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    \n

    \ud83d\udd25<\/p>\n\n

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    Je veux arr\u00eater de jouer<\/h3>\n\n\n\n

    J\u2019en ai marre de rechuter \u2013 j\u2019ai besoin d\u2019aide !<\/h4>\n<\/div>\n<\/a><\/div>\n\n\n\n
    \n

    \ud83d\udc4b<\/p>\n\n

    \n

    Besoin de parler \u00e0 quelqu\u2019un<\/h3>\n\n\n\n

    Je ne veux pas faire \u00e7a tout seul.<\/h4>\n<\/div>\n<\/a><\/div>\n\n\n\n
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    \ud83d\udca1<\/p>\n\n

    \n

    Je veux plus de contr\u00f4le<\/h3>\n\n\n\n

    Je veux jouer, mais je dois me contr\u00f4ler.<\/h4>\n<\/div>\n<\/a><\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n

    #PasSeul<\/strong> \u2013 Vous n’\u00eates plus seul maintenant ! Rejoignez le mouvement pour soutenir les personnes ayant des probl\u00e8mes de jeu. La communaut\u00e9 compte d\u00e9j\u00e0 des milliers de membres ! #Poussez, #Promesse<\/strong> \u2013 Poursuivez ce guide, et nous vous promettons que vous serez beaucoup plus proche de vaincre l’addiction ! #Vid\u00e9os<\/strong> \u2013 Le texte, c’est ennuyeux \u2013 alors nous avons rempli ce guide de vid\u00e9os ! Voici quelques exemples.<\/p>\n\n\n\n

    \n
    \n
    \"Understanding<\/a><\/figure>\n<\/div>\n\n\n\n
    \n
    \"Help<\/a><\/figure>\n<\/div>\n\n\n\n
    \n
    \"how<\/a><\/figure>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n
    \n

    #NouvelleApproche<\/strong> \u2013 Si vous voulez me frapper, je comprends… \u2013 Nous croyons que le jeu comble un manque pour vous. C’est pour cela qu’il est si difficile d’arr\u00eater de jouer. Vous ne jouez pas parce que vous \u00eates idiot. Le jeu comble quelque chose pour vous ! La cl\u00e9 est de comprendre ce que c’est. Approfondissons cela dans la premi\u00e8re \u00e9tape !<\/p>\n<\/div>\n\n\n\n

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    \n
    DEVENIR MEMBRE<\/a><\/div>\n\n\n\n
    TEST DE BONHEUR<\/a><\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/section>\n\n\n\n
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    1. Comprenez Pourquoi Vous Jouez<\/h2>\n\n\n\n

    La r\u00e9ponse \u00e0 comment arr\u00eater l’addiction au jeu commence par comprendre ce que le jeu fait pour vous. #Douleur<\/strong> \u2013 Nous croyons que la douleur est la cause de l’addiction. Les jeux, les drogues et l’alcool sont des moyens efficaces pour \u00e9chapper \u00e0 la douleur<\/strong>. Dans la litt\u00e9rature, ce ph\u00e9nom\u00e8ne est appel\u00e9 \u00e9vasion (1). Lorsque nous jouons, il est facile d’oublier une vie stressante, le sentiment de solitude, ou une exp\u00e9rience douloureuse du pass\u00e9. Pas \u00e9tonnant que le jeu semble si addictif.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

    Jouez-vous pour \u00e9chapper ?<\/strong><\/strong><\/p>\n\n\n\n

    #TestDuBonheur<\/strong> \u2013 Nous avons d\u00e9velopp\u00e9 un test unique pour arr\u00eater le jeu. Nous l’appelons le Test du Bonheur. Ce test ne vous dira pas si vous \u00eates accro au jeu. Au lieu de cela, il vous aidera \u00e0 comprendre ce qui cause de la douleur dans votre vie. Peut-\u00eatre est-ce le stress, la solitude, un travail sans int\u00e9r\u00eat, ou l’ennui. Ou peut-\u00eatre est-ce autre chose ? Plusieurs \u00e9tudes montrent une corr\u00e9lation entre la solitude et la d\u00e9pendance (2). Peut-\u00eatre que la solitude est la raison pour laquelle une personne joue en premier lieu ?!<\/p>\n\n\n\n

    Pensez-vous qu’une personne solitaire jouerait moins si elle se trouvait de nouveaux amis int\u00e9ressants avec qui passer du temps ?<\/strong><\/strong><\/p>\n\n\n\n

    Une autre m\u00e9thode pour comprendre ce que le jeu vous apporte est d’\u00e9tudier le moment o\u00f9 vous jouez<\/strong>. Posez-vous les questions suivantes :<\/p>\n\n\n\n

      \n
    1. Qu’arrive-t-il quand vous jouez ?<\/li>\n\n\n\n
    2. Cela cr\u00e9e-t-il un moment de paix ?<\/li>\n\n\n\n
    3. Un moment o\u00f9 rien d’autre n’a d’importance ?<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n

      Peut-\u00eatre que les r\u00e9ponses peuvent expliquer pourquoi il est si difficile d’arr\u00eater de jouer.<\/p>\n\n\n\n

       Ces questions sont \u00e9tonnamment difficiles \u00e0 r\u00e9pondre. La plupart des r\u00e9ponses que nous obtenons sont li\u00e9es aux cons\u00e9quences que peut avoir le jeu :<\/p>\n\n\n\n