{"id":75581,"date":"2023-11-23T12:31:02","date_gmt":"2023-11-23T11:31:02","guid":{"rendered":"https:\/\/quitgamble.com\/pt\/?p=75581"},"modified":"2026-04-01T15:29:12","modified_gmt":"2026-04-01T13:29:12","slug":"prazer-e-felicidade-no-vicio-em-apostas","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/quitgamble.com\/br\/prazer-e-felicidade-no-vicio-em-apostas\/","title":{"rendered":"V\u00edcio em Jogos de Azar \u2014 Prazer x Felicidade"},"content":{"rendered":"\n

O #V\u00edcio <\/strong>e #Depress\u00e3o<\/strong> s\u00e3o terr\u00edveis, mas e o #Prazer<\/strong>? Ele \u00e9 bom ou ruim? Descobrimos uma conex\u00e3o incr\u00edvel entre o prazer e felicidade no v\u00edcio em apostas e jogos de azar \u2014 e mal podemos esperar para compartilhar contigo! J\u00e1 acordou pensando em apostar e como conseguir a pr\u00f3xima onda de adrenalina? Ent\u00e3o, este artigo \u00e9 para voc\u00ea.<\/p>\n\n\n\n

\"A<\/figure>\n\n\n\n

#Dopamina<\/strong> \u2014 Seu c\u00e9rebro possui algumas subst\u00e2ncias qu\u00edmicas interessantes que controlam como voc\u00ea se sente. A dopamina \u00e9 aquela sensa\u00e7\u00e3o emocionante que voc\u00ea tem quando sobe de n\u00edvel em um jogo. Os m\u00e9dicos diriam que a dopamina \u00e9 um neurotransmissor de aprendizagem. Ele atua como neurotransmissor de refor\u00e7o positivo e nos diz: \u201cIsso \u00e9 bom. Eu quero mais!<\/em>” A dopamina faz voc\u00ea querer mais daquilo que lhe deu aquela sensa\u00e7\u00e3o incr\u00edvel.<\/p>\n\n\n\n

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Como podemos te ajudar?<\/h2>\n\n\n\n
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\ud83d\udd25<\/p>\n\n

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Quero parar de jogar<\/h3>\n\n\n\n

Estou cansado de reca\u00eddas \u2013 preciso de ajuda!<\/h4>\n<\/div>\n<\/a><\/div>\n\n\n\n
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\ud83d\udc4b<\/p>\n\n

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Preciso conversar com algu\u00e9m<\/h3>\n\n\n\n

N\u00e3o quero passar por isso sozinho.<\/h4>\n<\/div>\n<\/a><\/div>\n\n\n\n
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\ud83d\udca1<\/p>\n\n

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Quero ter mais controle<\/h3>\n\n\n\n

Quero jogar, mas preciso me controlar.<\/h4>\n<\/div>\n<\/a><\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n

#Serotonina<\/strong> \u2014 Ent\u00e3o, temos a serotonina. Imagine que voc\u00ea acabou de fazer uma refei\u00e7\u00e3o abundante e satisfat\u00f3ria e n\u00e3o consegue mais comer, n\u00e3o importa o qu\u00e3o apetitosa a comida se pare\u00e7a. \u00c9 isso que a serotonina faz. Ela faz voc\u00ea se sentir contente e saciado ou saciada.<\/p>\n\n\n\n

Mas se voc\u00ea confundir esses dois sentimentos, dopamina e serotonina, ou n\u00e3o souber a diferen\u00e7a, pode acabar perseguindo essa sensa\u00e7\u00e3o incessantemente. A busca constante pode ser prejudicial para voc\u00ea. Voc\u00ea reconhece isso ao jogar em ca\u00e7a-n\u00edqueis (\u00e9 um dos sinais cl\u00e1ssicos de v\u00edcios em apostas<\/a>) ou ao navegar por v\u00eddeos e postagens nas redes sociais?<\/p>\n\n\n\n

Tamb\u00e9m existe um terceiro componente qu\u00edmico cerebral vital, chamado cortisol. Temos certeza de que voc\u00ea j\u00e1 ouviu falar dele! O #Cortisol<\/strong> faz parte do sistema de alerta de estresse no seu c\u00e9rebro. <\/p>\n\n\n\n

O Dr. Robert Lustig<\/a> disse o seguinte sobre o cortisol: \u201cO cortisol afeta uma se\u00e7\u00e3o do seu c\u00e9rebro conhecida como c\u00f3rtex pr\u00e9-frontal, bem atr\u00e1s da sua testa e dos seus olhos. O c\u00f3rtex pr\u00e9-frontal \u00e9 respons\u00e1vel por nos impedir de tomar decis\u00f5es precipitadas. Eu o comparo \u00e0 parte do Grilo Falante no seu c\u00e9rebro, como visto em Pin\u00f3quio\u201d.<\/em><\/p>\n\n\n\n

\"\"
V\u00eddeo interessante com o Dr. Robert Lustig<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

#V\u00edcio<\/strong> \u2014 Muito cortisol bagun\u00e7a a \u00e1rea de tomada de decis\u00e3o do seu c\u00e9rebro, fazendo com que voc\u00ea aja por impulso sem pensar nas consequ\u00eancias. Pense nisso como se o seu c\u00e9rebro mudasse do modo \u201chumano inteligente\u201d para o modo \u201cfa\u00e7a agora, pense depois\u201d. Se voc\u00ea est\u00e1 sempre em busca daquele efeito da dopamina, corre o risco de desenvolver um v\u00edcio em qualquer coisa que d\u00ea essas sensa\u00e7\u00f5es intensas.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

\u00c9 a combina\u00e7\u00e3o de dopamina e cortisol que contribui para o v\u00edcio. Enquanto as recompensas podem ser boas, adicionar estresse pode ser prejudicial. Hoje, muitos de n\u00f3s estamos cronicamente estressados, o que nos faz desejar recompensas devido a essa mentalidade impulsiva de \u201cfa\u00e7a agora, pense depois\u201d, nos preparando para o v\u00edcio. Muito estresse tamb\u00e9m pode baixar nossos n\u00edveis de felicidade, levando a sentimentos como depress\u00e3o. <\/p>\n\n\n\n

O estresse bagun\u00e7a o seu c\u00e9rebro. Mas quando voc\u00ea est\u00e1 extremamente estressado ou estressada, o cortisol reduz as \u201cesta\u00e7\u00f5es de acoplamento\u201d para a serotonina. Ent\u00e3o, com menos serotonina e menos lugares para ela ir, voc\u00ea pode se sentir triste ou deprimido(a). Assim, surgem o v\u00edcio e a depress\u00e3o \u2014 um, devido ao excesso de dopamina; e o outro, devido \u00e0 falta de serotonina \u2014 ambos exacerbados pelo estresse cr\u00f4nico.<\/p>\n\n\n\n

Aqui vai outra coisa: existe uma grande diferen\u00e7a entre prazer passageiro e felicidade duradoura. Pense no prazer como a sensa\u00e7\u00e3o gostosa de comer o seu lanche favorito, e na felicidade como aquele sentimento positivo ap\u00f3s passar um fim de semana inteiro com seus melhores amigos.<\/p>\n\n\n\n

#Prazer #Felicidade<\/strong> \u2014 Todos temos um sistema interno que nos recompensa por fazer as coisas. Sem ele, nem sequer ter\u00edamos vontade de levantar pela manh\u00e3. At\u00e9 os animais precisam desse sistema para desejarem continuar vivos. Este sistema nos ajuda a sobreviver. Mas \u00e9 importante saber a diferen\u00e7a entre obter prazer (como saborear um doce) e felicidade duradoura (como se sentir bem por ter feito um bom trabalho). \u00c9 isso o que explica o que acontece quando voc\u00ea aposta<\/a>, por exemplo.<\/p>\n\n\n\n

Diferen\u00e7a entre Prazer e Felicidade<\/h2>\n\n\n\n

\u00c9 primordial entender a diferen\u00e7a entre prazer e felicidade.<\/p>\n\n\n\n

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    \n
  1. Dura\u00e7\u00e3o do prazer x felicidade<\/strong>: pense no prazer como aquela sensa\u00e7\u00e3o incr\u00edvel de comer seu hamb\u00farguer favorito. \u00c9 fant\u00e1stico, mas s\u00f3 dura at\u00e9 o hamb\u00farguer acabar. J\u00e1 a felicidade \u00e9 mais como a alegria duradoura que voc\u00ea tem ao estar cercado ou cercada de amigos verdadeiros. Ela envolve toda a experi\u00eancia e permanece com voc\u00ea.<\/li>\n\n\n\n
  2. Como \u00e9 a sua sensa\u00e7\u00e3o<\/strong>: o prazer \u00e9 como o \u00e1pice de uma m\u00fasica \u2014 intensa e no momento exato. Voc\u00ea sente de cima a baixo. E a felicidade? \u00c9 aquela melodia de fundo que faz voc\u00ea cantarolar o dia todo. Menos explosiva, mas constante e inspiradora.<\/li>\n\n\n\n
  3. Receber x dar<\/strong>: pense no prazer como acertar o jackpot em um jogo. \u00c9 legal e tudo gira em torno de voc\u00ea. Mas, e a felicidade? \u00c9 como aquele calor interno que voc\u00ea sente ao ajudar algu\u00e9m ou ao trabalhar em um projeto em grupo que d\u00e1 supercerto. \u00c9 sobre compartilhar e conectar-se.<\/li>\n\n\n\n
  4. Individual x social<\/strong>: sabe aquela alegria ao pegar um peda\u00e7o escondido de bolo de chocolate \u00e0 meia-noite? Esse \u00e9 um prazer individual. Mas, e a felicidade? \u00c9 mais como aquele fim de semana \u00e9pico com seus amigos. Tudo gira em torno dos momentos compartilhados.<\/li>\n\n\n\n
  5. Subst\u00e2ncias e sentimentos genu\u00ednos<\/strong>: ok, algumas coisas como as drogas podem provocar um turbilh\u00e3o intenso e selvagem de sensa\u00e7\u00f5es. Isso \u00e9 prazer. Mas \u00e9 passageiro e pode deixar voc\u00ea vazio, depois. Como voc\u00ea se sente ap\u00f3s o cassino? A verdadeira felicidade n\u00e3o vem de uma garrafa ou p\u00edlula. Ela \u00e9 constru\u00edda em experi\u00eancias e conex\u00f5es reais.<\/li>\n\n\n\n
  6. Alerta de v\u00edcio<\/strong>: exagerar em coisas que d\u00e3o prazer r\u00e1pido, como jogos ou beber demais, pode prender voc\u00ea em um ciclo de sempre querer mais. \u00c9 como ficar viciado ou viciada em um jogo que voc\u00ea n\u00e3o consegue parar de jogar. Mas, e a felicidade? \u00c9 como sua playlist<\/em> favorita \u2014 sempre boa, nunca demais.<\/li>\n\n\n\n
  7. Dopamina x serotonina<\/strong>: dopamina \u00e9 como aquele DJ \u201canimador\u201d \u2014 que faz as coisas parecerem empolgantes por um instante. Esse \u00e9 o prazer. A serotonina \u00e9 mais como o \u201cDJ relax\u201d \u2014 mantendo tudo suave e equilibrado. Isso \u00e9 felicidade. Eles s\u00e3o diferentes, mas ambos s\u00e3o importantes.<\/li>\n<\/ol>\n<\/div>\n\n\n\n

    Lembre-se, a vida \u00e9 uma mistura de prazer e felicidade. Est\u00e1 tudo bem em aproveitar o momento, mas tamb\u00e9m pense no que faz voc\u00ea ficar genuinamente feliz a longo prazo!<\/p>\n\n\n\n

    Como podemos usar esse conhecimento para combater o v\u00edcio em jogos?<\/strong><\/p>\n\n\n\n

    #Aprendizado<\/strong>: \u00e0s vezes, apostadores compulsivos s\u00e3o chamados de viciados em dopamina. Dopamina e o sistema de recompensa do c\u00e9rebro t\u00eam um papel central no jogo. Apostar inunda o c\u00e9rebro com dopamina. Uma maneira comum de lidar com o v\u00edcio em jogos e apostas \u00e9 encontrar alternativas para obter est\u00edmulos de dopamina. Mas, ap\u00f3s ler o livro The Hacking of the American Mind<\/em>, do Dr. Robert Lustig, talvez seja mais importante reduzir a dopamina em geral do que tentar mant\u00ea-la!?<\/p>\n\n\n\n

    Com base neste artigo, existem 3 maneiras de ajudar pessoas com problemas de jogo:<\/p>\n\n\n\n

      \n
    1. reduzir a dopamina;<\/li>\n\n\n\n
    2. baixar o cortisol;<\/li>\n\n\n\n
    3. aumentar a serotonina.<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n

      M\u00faltiplos estudos mostram uma conex\u00e3o entre o v\u00edcio em jogos e a depress\u00e3o. Em um question\u00e1rio de novos usu\u00e1rios no QuitGamble.com, cerca de 20% dizem que est\u00e3o deprimidos. A depress\u00e3o pode ser combatida com terapia e medicamentos e n\u00f3s n\u00e3o somos m\u00e9dicos. Ent\u00e3o, antes de tentar qualquer uma das seguintes sugest\u00f5es, recomendamos que consulte um profissional de medicina ou psicologia.
      E, se voc\u00ea ainda luta para abandonar as apostas e o v\u00edcio na jogatina, leia o nosso guia sobre       como parar o v\u00edcio nos jogos de azar<\/a>. S\u00e3o nove passos que lhe levam a entender os motivos por que voc\u00ea joga e implementar t\u00e9cnicas para se afastar das apostas de uma vez por todas.
      Boa sorte!<\/p>\n\n\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

      Veja a diferen\u00e7a entre prazer e felicidade que pode explicar o seu v\u00edcio em apostas e jogos de azar.<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":75583,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"_crdt_document":"","inline_featured_image":false,"_themeisle_gutenberg_block_has_review":false,"footnotes":""},"categories":[87,86,8],"tags":[176,170,173],"coauthors":[79,177],"class_list":["post-75581","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-news","category-guides","category-quitgamble","tag-prazer-e-felicidade","tag-vicio","tag-vicio-em-apostas"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/quitgamble.com\/br\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/75581","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/quitgamble.com\/br\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/quitgamble.com\/br\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/quitgamble.com\/br\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/quitgamble.com\/br\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=75581"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/quitgamble.com\/br\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/75581\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":76711,"href":"https:\/\/quitgamble.com\/br\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/75581\/revisions\/76711"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/quitgamble.com\/br\/wp-json\/wp\/v2\/media\/75583"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/quitgamble.com\/br\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=75581"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/quitgamble.com\/br\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=75581"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/quitgamble.com\/br\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=75581"},{"taxonomy":"author","embeddable":true,"href":"https:\/\/quitgamble.com\/br\/wp-json\/wp\/v2\/coauthors?post=75581"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}